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Anti ageing foods-

इसका अर्थ ये होता है की कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिनको खाने से आपकी उम्र कम दिखे और आपकी बढती उम्र का असर आपके चहेरे पे ना दिखे इन्हों खाद्य पदार्थो को हम एंटी एजिंग फूड्स लहते है .

Anti ageing Food की बात करें तो जाहिर है कोई भी इंसान अपनी सही उम्र नहीं बताना चाहता. हर इंसान की जितनी उम्र होती है उससे कहीं ज्यादा जवान दिखे यही चाहता है, क्योंकि ये भी हमारे लिए एक इम्प्रेशन फैक्टर (impression factor ) है, कि हम आपनी Health को लेकर कितने गंभीर है. अगर आप अपनी असली उम्र को छिपाने में कामयाब हो जाएं तो हमारे कुछ एसे foods एंड tips है जो आप करेंगे तो आप अपनी उम्र को मात दे सकते हैं. आप अपने look को maintain कर सकेंगे और हम पहले जैसे ही जवान नज़र आ सकते हैं.

ये कुछ ऐसे foods जो आपकी मदद कर सकते हैं :-

1- विटामिन सी:-
हमारे लिए एक बढ़िया एंटी ऑक्साइड (anti-oxide) है, ये हमारी त्वचा के लिए उत्तम है. नीबू में यह प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. आप जब सुबह उठते हैं तो आप अपने चेहरे पर नीबू का रस लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए नीबू का रस चेहरे पर लगा कर रखें . उसके बाद सादे पानी से धो लें. इसको लगाने से आपके चेहरे में जो दाग धब्बे होते हैं वो धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और हमारा चेहरा साफ सुथरा सुन्दर दिखने लगता है. नीबू के रस में क्रीम (cream) और अंडे को मिला लें और फिर अच्छी तरह से पेस्ट बनाकर आप उसे चेहरे पर लगा सकते हैं. 15 मिनट के बाद हम उसे सादे पानी से धो लें . शहद के साथ नीबू का रस मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है. और नीबू का रस शहद दोनों को मिलाकर हमें अपने चेहरे पर लगाये तो आप का चेहरा काफी साफ़ रहता है. आपको नीबू से बहुत लाभ मिलता है. और यह आपका मोटापा कम करता है.

2- कच्चा नारियल (Kaccha nariyal)

कच्चा नारियल जो होता है, उसमें भी हमारे स्किन(skin ) के लिए बहुत सारे पोषण तत्व होते है. इस कच्चे नारियल में विटामिन c आपको अच्छी मात्रा में मिल जाता है. कच्चे नारियल का जो दूध होता है उसको आप 20 मिनट तक आप अपने चेहरे पर लगा कर रखें. उसके बाद आप गुनगुने पानी से मुंह धो लें. केरल और अन्य समुद्रीय तटीय जो इलाका है, जहां पर नारियल की पैदावार बहुत ज्यादा होती है वहां के लोग रोज जिन्दगी में अच्छा खासा इसे उपयोग करते हैं. और ये लोग इस कच्चे नारियल का कई तरीके से इसका इस्तेमाल करते हैं. खाने की चीजों से लेकर बालों तक और स्किन केयर के लिए अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल करते हैं.
नारियल के तेल और इसके दूध से कई तरह हेल्थ बेनेफिट्स (health benifits) आपको मिलते हैं. और यह प्राक्रतिक भी है. यह एक कमाल का anti aging food भी है, और इस food को हम कई विधि रूपों से इस्तेमाल करते हैं.

लेकिन प्रदूषण जैसे अन्य प्रभावों की वजह से हमारे त्वचा की नमी और लचक खो जाती है जिसे वापस gain (पाना ) करने में पपीता(papaya) आपकी मदद करता है. इसके लिए पपीते के गुद्दे को आप अपने चेहरे पर लगाओ २० मिनट के लिए लगा रहने दे उसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा अच्छे से धो ले हमारे लिए पपीता को एक अच्छा aging food हैं.
खीरा का प्रयोग से हम अधिकतम वाकिफ है कई तरह के स्किन के उपचारों में भी खीरा का सेवन किया जाता है . खीरे का आप अच्छे तरह से पीस ले और उसमे आधा कप दूध मिला ले अच्छे से मिला कर के पेस्ट तैयार करे पेस्ट को आप अपने चेहरे पर अच्छे से लगा दे और २० मिनट के बाद गरम पानी से चेहरा धो ले . बाज़ार में मुल्तानी मिटटी वाले भी कुछ फेस पैक (face pack) आते है, मुल्तानी मिटटी (multaanee mitti) वाले फेस पैक में केमिकल नही होते है आपको नुकसान भी नही करते इनका इस्तेमाल आप अच्छी तरह से कर सकते है .
इसके अलावा इसी तरह के पोषक तत्व आपको कई तरह के फूलो से और प्राकृतिक चीजों से प्राप्त होता है . जिसका इस्तेमाल हम अपने त्वचा के पोषण के लिए कर सकते हैं . जैसे की बादाम एंटी ओक्सिडेंट विटामिन और मिनरल (minerals ) से प्रचुरता वाले खाद्य पदार्थो का सेवन आपकी बढती उम्र के प्रभाव को रोक सकता है जो कुछ खाते पीते है उसका सीधा असर आपके त्वचा पर पड़ता है .

3- एवोकाडो (evokado)-
यह फूल है . इस फूल में हमें बहुत सारे पोषक तत्व मिलते है, यह मोनोसेच्युरेटेड (monosaturated) फैट्स भरा फूल है, जो की और जलन से लड़ते है ये हल्दी फैट्स गुड कोलोस्टॉल (cholesterol) भी बढ़ाते हैं . एवोकाडो में फाइबर पोटाशियम फोलेट ( fiver potassium folet ) और विटामिन ई बहुत ज्यादा होते है ,हो सकते हैं कि आप इसे कई बार इसलिए ना खायें की इसमें कैलोरी काफी होती है ज्यादा फैट होने के कारण आपको देर तक भूख नही लगती है . इसकी सबसे अच्छी बात यह है की आप इसे सैंडविच (sandwich) में लेकर सलाद तक में खा सकते है .

4- अखरोट
अगर आपको जवान त्वचा चमकते हुये बाल जवान तन चाहिए तो आप अपनी दिमाग के स्वास्थ्य के लिए बेहद सजग है तो रोज आप ८ या १० अखरोट खाइए विभिन्न शोध सावित कर चुके है, की अलजाइ मर्स (alzaai mers ) रोकने में याददाश्त बढाने में अवसाद कम करने में यह अखरोट जो है वह बहुत ही लाभदायक है गुणकारी माना गया है . हमें दूध भी लेना बहुत जरुरी है, हमें दूध दो बार तो जरुर ही लेना चाहिए. हमारी बढती उम्र जो दिखती हैं अगर हमें अपने खान पीने का ध्यान देगे तो हमारी उम्र बढती हुई नही दिखेगी .

इस तरह आप इन सब चीजों का अगर भरपूर तरीके से इस्तेमाल करे तो समझ लीजिये आपकी उम्र घटने की वजह बढती ही जायेगी .

Muhaso ke ghareloo upay in hindi

chahere me muhaso ki samasya aam baat ho gai hai,har koi apne jeevan kaal me kabhee na kabhee is samsya se grasit rahta hi hai .
agar chahere me muhase ho to confidence me bhe kami aati hai, aur saamne wala vyakti aapko utna dhyan se nahee sunta.
Aam taur pe ye kishorawastha ( teenagers ) me dekhi jaati hai.
Aaj ham aapko is samsya ka samadhan bata rahe hai ki kaise aap ghareloo nuskho ko apna ke apne chahere ke muhaso ko door kar sakte hai .

1. Coconet oil me haldee milaae-
Samagree (ingreadients )-


1.coconet oil
2.haldi
Vidhi ( process )-
• Coconet oil aur haldee ko milake chehre par achi tarah se ghise aur phir garam pani aur sabun se dhoye. Dead skin cells nikal jayenge, skin hydrate hoga aur nariyal tel mein jo antibacterials hai wo muhase ko nahi hone dega. Muhase tab hote hai jab ki chhidro mein oil bhar jaata hai aur clog hone ke wajah se bacterial action shuru hota hair aur natija hai muhaase .

2. Sahad aur daalcheene-

Samagree ( ingreadients )
1. Sahad
2. Daalcheene

Vidhi-
Shahad mein dalchini powder dalkar paste banaye aur isko chehre par ghise achi tarah. 20 minute ke baad dho dale. Isse aapko kafi had tak muhaso se aram milega .yah prayog din me ek baar jaroor kare.

Cough and cold treatment in hindi

Sardiyo aur barish ke mausam me aapko khaasee ( cough )

jukham ( cold ) ki kai saare kathinaiyo ( problems ) ka samna

karna padta hai.

Yaa to thodi jyaada sardi badh jaae yaa fir baarish ( rainy seson

) ka mausam ho , har koi kabhi na kabhi is bimaree se grasit (

inject ) rahta hi hai.

Aise me suruaat me sardi khaansee ( cold and cough ) hone ke

baad agar use naa roka jaae to samay ke sath wo bhayankar

bimaaree ka roop le letee hai aur ham jyaadaa bimar ho jate

hai.

Lekin aaj ham aapko cough and cold ke kuch treatment hindi

me bata rahe hai jine apna ke aap sardi aur khaansi ko mita

sakte hai, means cough and cold treaments .

1. Doodh aur haldee ka upyog kare ( mixture of milk

and haldee ) –

samagree (ingreadients ) –

Doodh

Haldee

Vidhee (process ) –

Ek glass doodh ko garm karke usme ek chammach ( spoon )

haldee mila le aur , pee le .

Ye ilaaz cough and cold treatment ke lie raambaan saabit ho

sakta hai .

Ye bahut hee asardaar ilaaz hai .

2 . Sahad aur dalcheenee ka mishran ( combination of

honey and honey cinnamon ) –

Yah ilaaz bahut hi jada asarkarak (effective ) ilaaz hai, aaie

ham aapko batate hai ki kaise is ko banae aur upyog kare

Samagree (ingreadients ) –

– sahad (honey )

– daalcheene ( honey cinnamon )

– neeboo ( lemon )

Vidhee (process ) –

ham aapko bata rahe hai ki aap kaise in teeno kaa mishran

(juice ) bana ke upyog kar sakte hai ,

sabse pahle ek chhotee kadhai le , aur usme sahad dale

lagbhag aadhee kadhai bhar le , aur use garm bhee karte

rahe aur patla kar de , aap double boiler kee help se sahad ko

patla kar sakte hai , iske baad usme thoda saa neeboo aur ek

chutkee daalcheene milaye , ab ise utar le aur iska sewan

kare aur ghar walo ko bhee pilaye ye bahut hee jada upyogee

cheej hai

3 . Sahad aur brandy ka mishran (mixture of honey

and brandy )–

Samagree ( ingreadients ) –

Sahad ( honey )

Brandy

Vidhee ( process ) –

Brandy garm hoti hai jiske sevan se aapke chhatee ( cheast ) ka

taap ( tempreture ) badhta hai aur sardee ( cold ) nahee hotee

aur sahad me cough ko door ke gun hote hai, aur jab dono ek

saath mil jate hai to kamaal ki aaushdhi ban jatee hai .

Dono ko samany roop me halka sa milae aur dono kaa mishran

bana le , aur sevan kare isse aap cough and cold se bach sakte

hai .

4- Aamle ka upyog kare ( aamla can be extermly

beneficial ) –

Aamla aapko kai saare bimariyo se grasit hone se bachata

hai . ye ek bahut hi ache cheej hai .

Aamle me vitamin C ki maatra payee jatee hai , aur yah

aapke lever ke lie bhee bahut useful hai aur isme pratirodhak

( anti ) gun ( quality ) paya jata hai jisse ye sardee aur

khaansee se bhee bachata hai iska sewan niyamit roop se

karnma chahie .

5- Sardee khaansee ke lie sahad ( honey ) , garam pani

( warm water ) , aur neeboo ( lemon ) ka mishran (

mixture ) –

Samagree –

Sahad

Neeboo

Water

Vidhee ( process )

Pani ko garam kare aur usme sahad , neeboo mila de fir iska

sevan kare . dhyaan rakhe jab aap sahad aur neebo pani ko

aapas me milaye to , pane garam hona chahie .

6- Sardee khaasee ke liye patsan beej ( patsan seeds for

cough and cold treatment ) –

Ye bahut hi ache dawai hai aaie apko batate hai ki kaise aap

is mishran ko bana ke iska use kar sakte hai .

Smagree ( ingreadients ) –

Sahad ( honey)

Neeboo ( lemon )

Patsan ka beej ( seeds pf patsan )

Vidhhe –

Sabse pahle aap patsan ke beejo ko uubaal ( boli ) le aur ab

ye ishran gaadha ho jaye to ise chaan le aur fir isme neeboo

aur halka saa sahad milae aur iska sewan kare .

Isse aapko bahut hee jaldee sardee aur khaase se rahat mil

jaegee .

7 . tulsee adrak aur kaalee mirch ki chaay ( milk of

ginger , black pepper and tulsee ) –

Sardee jukhaam ko bhagane ke lie aap masaledaar chaay

bhee pee sakte hai .

Jab aap chaay banate hai to usme tulsee , adrak aur kali

mirch bhee dale aur chay ko piye isse apke shareer ko

garmee milegi aur kafi rahat mahsoos hogi .

8- Lahsun ( garlic ) ka use –

Lahsun bahut hee jada garam hoti hai to ye sardee aur

khaansee me bahut asrkark sabit hoti hai

Vidhee –

Lahsun ko cheel ke senk le, ghee ke saath au rise khaae . yah

jaroor bahut hee jyaada kadwa hoga lekin ye bahut

faaydemand bhee hai

9 – gud ka upyog kare ( use jaggery ) –

Gud bahut hee jada upyogi ( useful ) hai sardee aur khansee

ke lie

Samagaree ( ingreadients ) –

Gud ( jaggery )

Kali mirch

Jeera

Vidhee ( process ) –

Panee ko ubaal ( boil ) ke usme teeno cheeje saman ( same

quantity ) matra me dale aur iska mishran bana le aur fir pie

. nishchit roop ( surely ) se aapko ye bahut hee jada faydaa

dega aur aap jaldee se theek ho jaege .

Waise to khansee aur jukham ke bahut saare treatments hai

lekin hamne aapko yaha kuch aise treatments batae hai jinki

madat se aap ghar baithe swasth ho sakte hai .

Sardee jukham se bachne ke lie kuch in baato ka dhyaan

rakhe –

1- Bearish me bheegne se bache

2- Adhik thanda pane na pie

3 – sardee me bach ke rahe

बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू उपाय “bacchon mai kabz ke liye gharelo upaye.”

 

बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू उपाय  “bacchon mai kabz ke liye gharelo upaye”

माता-पिता को यह भी अच्छा नहीं लगेगा कि उनके बच्चे को कोई दिक्कत हो चिड़चिड़ापन हो रहा है. एक विशेष कारण इसका कब्ज हो सकता है. फिर भी माता-पिता को यह जानना आवश्यक है. कि यह कोई असामान्य शारीरिक रचना की समस्या नहीं है. बल्कि पोषण एवं व्यवहार की है.

परिणामस्वरुप दवाइयां खाने के बजाए माता-पिता अपने बच्चों को विभिन्न घरेलू उपचार से इस समस्या से निजात दिला सकते हैं.

आप कैसे पता चलेगा कि एक बच्चा कब से पीड़ित हैं. “aap kaise pta chalega ki ak baccha kab se pidit hai”

बच्चों के शौच की आवृत्ति भिन्न होती है. एक नवजात 1 दिन में एक बार से ज्यादा मल त्याग करता है. दूसरी और स्कूल जाने से पूर्व के बच्चों ने अपनी मल त्यागने की आदत का विकास किया है और वह व्यस्कों की तरह हर दूसरे दिन मल त्यागते हैं.

 लेकिन कौन से लक्षण दिखते हैं जब बच्चों को कब्ज़ होती है. “lakin kon se lakshan dikhte hai jab baccho ko kabz hoti hai”

  • उदर क्षेत्र में दर्द
  • मल त्यागते हुए समय दर्द
  • मल में रक्त
  • अपूर्ण मल के लक्षण
  • मल की कठोरता

बच्चो मे कब्ज कैसे होता है  “baccho mai kabz kaise hota hai”

बच्चो में कब्ज का कारण या तो जैविक या फिर अपोषित भोजन से हो जाता है. सामान्य जैविक कारणों में से है

  • उपापची असंतुलन
  • मधुमेह थायराइड असंतुलन
  • दवा सेवन
  • मलाशय विकृति

ऊपर बताए गए घटकों के कारण इसके अलावा कुछ कारण किसी जीवन शैली से भी उत्पन्न होते हैं कम रेशे वाले भोजन खाने से जैसे की जंक भोजन, परिष्कृत भोजन खाने से  बच्चे में एक विशेष मात्रा में रेशे  सब्जी और फल से मिलते हैं. निम्न सूची में से भोजन है. जिससे बच्चों में कब्ज होती है.

  • लाल मास
  • डेयरी उत्पाद जैसे पनीर
  • केले
  • तला हुआ भोजन
  • परिष्कृत भोजन आलू चिप्स
  • परिष्कृत भोजन

बच्चो में कब्ज़ दूसरी वजह ज्योति व्यवहारिक है वह यह है कि बच्चे अपना खेल बाधित ना हो इसलिए बाथरुम नहीं जाते और बच्चों की दैनिक दिनचर्या में बदलाव भी एक कारण हो सकता है.

 बच्चों में कब्ज को दूर करने के लिए घरेलू उपाय “baccho mai kabz door karne ke liye ghrelu upaye”

 

अधिकतर कहा जाता है कि बच्चे छोटे व्यस्क है इसलिए उन्हें भी वयस्कों के रूप में ही व्यवहार करना चाहिए. बच्चों को कब्ज़ समान है इसलिए माता-पिता को दवाइयों की सहायता नहीं लेनी चाहिए इसकी बजाय कई तुरंत घरेलू उपाय हैं जिनसे कब्ज में आराम दिलाया जा सकता है

गवार

गवार में सीतलक गुण होते हैं इसे घाव पर भी लगाया जा सकता है लेकिन यह बच्चों के मल त्यागने की क्रिया पर भी असर डाल सकता है

घटक “ingredient”

1 कप गवार पाठा का रस

निर्देश “instruction”

ग्वारपाठा के रस को अपनी पसंद के रस के साथ मिलाएं और सुबह पिए

 

नींबू “lemon”

निम्बू के रस में प्रचुर मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है यह न केवल पाचन क्रिया को ठीक करता है जबकि अमाशय में आश्रित पदार्थ को भी हरता है बच्चों को यह पानी यह भोजन में देना अच्छा तरीका है.

घटक “ingredient”

एक कप गर्म पानी

1 शहद सुगंध के लिए इलायची

 निर्देश “instruction”

1 कप  गरम पानी में नींबू का नींबू का रस डालने उसे मीठा करने के लिए चम्मच शहद मिलाएं

 

जैतून का तेल “ Zaitoon oil”

वसा का सबसे अच्छा स्रोत के नाम से जाने जाने वाला जैतून के तेल का स्वस्थ भोजन में योगदान नकारा नहीं जा सकता. इसलिए यह बच्चों की कब्ज से लड़ सकता है जैतून का तेल खाने में तेल या मक्खन की जगह ले सकते हैं. यही सही रुप में या मलाशय की गति को ठीक करता है. और सुलभ मल त्यागने में सहायता करता है.

 

वसा युक्त चीजे “carbohydrate free item”

वसायुक्त खाना बच्चों के नियमित शौच के लिए अत्यंत जरुरी है

इस प्रकार के भोजन में मात्रा माता-पिता सेब, गाजर, मिला सकते हैं

घटक “ingredient”

  • एक छीली हुई गाजर
  • एक छीली हुआ सेब
  • एक मुट्ठी नट्स
  • एक संतरे का रस
  • एक संतरा

½ कप दुध

निर्देश “instruction”

फूड प्रोसेसर में सारे घटकों को मिलाकर मुलायम होने तक चलाएं चाहे जो कुछ चीनी मिला सकते हैं.

 

किवी  क्रीम पुडिंग “kiwi cream pudding

अध्ययनों से यह साबित किया है कि कीवी शौच का नियमित करता है इसमें उच्च रेशे और विटामिन सी है जो इस फल को बच्चों की कब्ज के लिए सबसे आवश्यक घरेलू उपाय बनाता है फिर भी यह फल बच्चों को पसंद नहीं .

घटक “ingredient”

  • 3 चम्मच फली
  • कीवी एक छीली हुई
  • एक चम्मच कॉर्न फ्लोर
  • 1 चम्मच शक्कर

निर्देश “instruction”

सारी सामग्री को मिलाकर फूड प्रोससेर  में चलाएं आवश्यकता हो तो पानी और मिलाया मिश्रित रंग का फलों का सलाद

 

Chicken Pox ka Gharelu Ilaj (Chicken Pox Treatment)

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Chicken pox ek aisi bimari hai, jo chote-chote baccho me adhik hoti hai, is bimari me vyakti ke body pr red colour ke daane nikal aate hai, jo bad me pile rang ke ho jate hai. Chiken pox ek aise vishanu dwara failta hai, jo chune se failta hai chiken pox ke marij ke sath baithne uska jutha khane ya uske sath smpark me rhne se failta hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

Chiken pox aisi bimari hai, jo un vykatio ko teji se apni chpet me leti hai, jinki nirodhak kshmta kamjor hoti hai, ye bimari tv, aur aids ke rogi ko asani se apni chapet me le sakti hai.

Waise gaon me is bimari ko choti mata ke rup me mana jata hai, aur marij ki puja ki jati hai, lekin ye bilkul bhi andhwiswas hai.

Chiken pox ko kuch log daviy prkop mante hai, jo galat hai.

Chiken pox huye vyakti ko jyada oily bhojan nahi dena chahiye.

Chiken pox ke dauran bukhar hone pr asprin ka sewan nahi karna chahiye.

Chiken pox ke marij ko tailiy (oily) khano se dur rakhne me hi unki bhlai hai.

Chiken pox ke marij ko agar soap (sabun) se na nahlaye to hi isme unki bhlai hai.

Chiken pox ke marij ke samne nahi aana chahiye, kyunki iske vishanu hawa me udate rhate hai, jo kisi bhi samay aapko apni chapet me le sakte hai.

Body me khujali hona, body par lal dane nikal aana is bimari ke pramukh lakshan hai, ghrelu upchar se iska ilaj sambhw hai.

Sardi khatm hone ke sath thand ki shuruat hoti hai, aise me agar body ka sahi se dhayn nahi rakha gaya to kai sari khtrnak bimariya hone ki sambhawna badh jati hai, jinme khasra, chiken pox, kala jwar, khujali aadi mukhy hai.

Halanki is samay me 1 se 10 saal ke baccho me chiken pox ke failne ki sambhawna badh jati hai,jab bacche ka sahi se khyal nahi rakha jata hai, ya khane pine me aniymitata barti jati hai, to ye bimari logo ko apne chapet me lena shuru kar deti hai.

Yhan ham aapko chiken pox ke gharelu nukhse ke bare me btane jar he hai.

Chiken Pox ke Gharelu Nukhse (Home Remedies for Chicken Pox):

1.Chiken pox me logo ke body me teji se khujali shuru ho jati hai, jisse bachne ke liye aap jaii ke aate ko paani me milakr snana (bath) Kar skte hai, jisse khujali thodi kam ho jayegi.

2 Litter pani me 2 cup jaii ka  aata dalkar paani ko boil kre, paani boil ho jaane pr mishran ko kisi cotton ke kapde me bandhkar paani se bahri baalti me dale aur fir us paani se bacche ko nahlaaye.

2.Aadha cup bhure sirke ko paani me dalkar ubalne se body me khujali se nijat paaya ja sakta hai.

3.Nimbu ka ras chusne se chiken pox me kafi rahat milti hai, sabji aur falo (fruits) k eras bhi chiken pox me kaafi kargar sabit hote hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

4.Nim ko sabse badi aausadhi mana gaya hai, iske pattiyo aur tahniyo se kai prkar ke bimaari sahi ki jati hai, isliye chiken pox ke marij ko nim ki ptti daalkr ubale gaye pani se nahlane me khujli se nijat milti hai.

5.Aadha chammch beking soda ko ek gilas gungune dudh me milakar body pr lep lgaye au rise sukhne de, isse chiken pox ke thik hone me madd milti hai.

6.Aadha cup apple ke sirke ko garm pani me dalkar nahane se chiken pox thik hone me help milti hai.

7.Vitamin-E yukat tel (oil) ko body par lganae se body aur chiken pox ko aaram milta hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

8.Gajar chiken pox me bahut hi labhkari hota hai, isliye gajar ko ubal kar khilane ya uska juice pilane se marij ko raaht milti hai, aur chiken pox ke thik hone me madd milti hai. Isse body me hui kamjori ko bhi kam karne me help milti hai.

9.Gajar aur dhaniya ka sup bnakar pine se chiken pox me rahat milti hai.

10.Hari matar (pea) ko pani me ubaliye aur isko chiken pox wale marij ke body par lgaiye, isse chiken pox ke lal chakte sahi karne me help milti hai.

11.Body pr huye lal chakto pr shahd lgaaye, shahd lal chakto ko sahi krne me kaafi ahm bhumika nibhata hai, isse body ke chakte aasani se sahi ho jate hai. Ye chakte htaane ka sabse kargar ghrelu nukhsa hai.

12.Body me hone wali khujali ko km karne ke liye koi bhi body pr lgaye jane wala powder lgaye, isse rogi ko khujali kam hone me madd milti hai, dusri taraf agar khujali hoti hai, to chakto pr ppadi ko naakhun se na htaaye aisa karne pr ye teji se body kea nay hisso me failna shuru ho jata hai, aise me is pr dhyan dene ki kaafi jrurt hai.

13.Chiken pox hone ki sthtit me khan-paan pr mukhy rup se dhyan dene ki jarurt hai, marij ko jyada masaledar aur oily khana na khilaye isse ye teji se failne ki sambhwna hoti hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

14.Bath tub me paani bhare fir isme adrak dal kar 30 minute ke liye chod de, uske baad rogi ko is tab me baitha de jisse use khujali me aaram milega.

15.Chiken pox me vitamine E ka koi bhi tel use kare isse chiken pox me jald hi aaram milta hai.

Chiken pox ke marij ko kabhi bhi bukhar ya fir dard hone pr asprin ki tablet na de, isse uski halat aur bhi kharab ho sakti hai. Jyada bukhar hone pr bhi koi dawa na le kuch bhi karne se phle doctor ki slaah jarur le, chiken pox hone pr kabhi bhi bhid-bhad wale jagho pr na jaaye, jitana koshis kre in sab se bachne ki koshis kre.

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