Motiyabind ka ilaj, lakshn aur rokne ke upay

“Motiyabind ka ilaj, lakshn aur roktham ke upay”

Aankhe Bhgwan dwara manushy ko di gyi sbse khubsurt chij hai, aankhe hi ek aisi chij hai jiske dwara agr koi aapka sath nahi bhi deta hai, to aap apne sabhi kam kar skte hai. Lekin log is bhag daud bhari jindgi me aankho ki rakh rakhaw ke liye bhi samay nahi nikal paate hai, jiska prbhaw hme dekhne ko milta hai, aaj 100 me se 40 log chasme ka upyog karte hai, aur ye whi log hai, jinke pas aankho ki rakh rakhaw ke liye samay nahi hota hai.

Waise to aankho me kai tarah ki samsya dekhne ko milti hai, lekin jo sbse samany samsya hai, wo hai motiyabind, ye ek aam bimari hai, jo jyada umar ke logo ko aasani se apni chpet me le leti hai, is bimari me logo ke aankho ki lens dhudhli ho jati hai, jisse unhe dekhne me problem hoti hai. Motia bind ke waise to kai parkar hote hai, lekin sbse samany bridha awstha ki motiyabind hoti hai, jo 50 se adhik awstha ke logo ko aasani se apni chapet me le leti hai.

“Motiyabind hone ke parmukh kaaran:”

Motiyabind umr badhne ke sath ho jati hai, lekin iske alawa bhi motiyabind ke kai aur anay kaaran bhi hai, aise hi kuch karno pr yhan prkash dala gya hai:

1.Dhumrpan

2.Madhumeh

3.Sharab aur madira ka sewan

4.Lambe samay tak dhup me khde rahna

  1. ‘Dhumrpan:’

Aaj kal adhikatr log dhumrpan sewan krte hai, ye manushy ke any pachan tantro ke sath-sath aankh ko bhi sbse adhik prbhawit karti hai, kyunki aankh ki nas ka sidha sambndh manushay ke fefdo se hota hai, aap jitane adhik matra me dhumrpan ka sewan krenge aapko motiyabind hone ki sambhawna utni hi adhik hogi.

 

  1. ‘Madhumeh:’

‘Madhumeh’ apne aap me hi ek bimari hoti hai, lekin madhumeh ke bhi apne kuch side effect hai, madhumeh ki wajh se sbse phle aankhe prbhawit hoti hai, madhumeh ke sath hi logo ko dikhai dena bhi kam ho jata hai, aur motiyabind ki smbhawna bhi badh jati hai.

 

“Sharab aur madira ka sewan’:

Sharab aur madira ka sewan bhi swasthy ke liye hanikark hota hai, isse cancer aur fefdo ke alawa kuch aur bhi bdi bimariya hoti hai, lekin aankho ko bhi madira aur sewan ki wajh se kafi nukshan phunchta hai. Aur inke sewan se jo sabse badi samsya nikal kar samne aati hai, unme se motiyabind bhi ek hai.

4.Lambe samay tak dhup me khde rahna:”

‘Adhik’ samay tak dhup me khade rahne se aankhe sabse adhik prbhawit hoti hai, aapne bhi mahsush kiya hoga, jab aap dhup se ghar ke andar aate hai, to aankho ke samne sab kuch andhera sa najar aata hai. Aur dhup bhi motiyabind ko apni giraft me lene me uski madad karti hai.

 

‘Motiyabind ke lakshan:’

Samay ke sath-sath vastuye kaafi dhudhli, aspst rup se dikhai deti hai, rakhe huye saman pile aur tedhe medhe dikhai dete hai. Rat me ya kam roshani me aankho ki roshani kam ho jati hai, aur vastuye dikhai nahi deti hai. Rato me rang kuch malin dikhai deti hai, ya kam roshani me dikhai kam deti hai. Halanki motiyabind me aankho se paani ka girna, sar me dard hona aise samsya nahi hoti hai, lekin jahan par roshani tej hoti hai, whan par gol si kundli najar aati hai.

 

‘Dekhbhal:’

Agar aapko upar btaye gaye lakshn me se koi bhi lakshan dikhai de to turant apne doctor ya kisi eye specialist se aankho ki jaanch kraye, aise me agar jrurt hogi, to aapka doctor aapke dhundhle ho chuke lens ki jagh par koi kirtim lens ka upyog karega, jisse kuch samay tak aapke aankho ki roshani bani rahegi. Yah new lens aisa nahi hai, ki ek bar lgane ke bad aapki samsya khatm ho gayi, iske liye aapko niymit antral par apne doctor se bat karni hongi, wo aapko jyada roshani me kam krne ki slah dega, ya jyada roshani se bachne ke liye aapko roshani rodhi chasme ya glass lgane ki sujhaw dega. Aapko niymit rup se aankho ka checkup krana hoga, jisse aapka doctor yah decide kar ske, ki aapko surgery ki jarurt kab hai, aur sahi samay par aapka ilaj kiya ja ske.

‘Kuch dhyan dene yogy baate:’

Agar aapki age 50 sal ya use adhik ho chuki hai, to niymit rup se doctor se apni aankho ka checkup krate rhe, aur daileshn ke sath aankho ki bhi janch karate rhe.

Sath hi green vegetable, fruits, milk ka sewan kare, anti oxidant wale bhojan ka upyog kare, tej dhup se bachne ke liye dhup wale chasme ka upyog kare aur sar ke upar hat jrur lgaaye, sath hi dhumrpan puri tarh se chod de aur madhumeh pr contro kre, madhumeh ke contro ke liye aap insulin ka upyog kar skte hai.

 

Motapay ka ilaj (home remedies of weight loss)

Motapay ka ilaj (home remedies of weight loss)

Vajan kam karna aur charbi ko gala dena dono hi alag alag baaten hai . aaj kal hum tarah tarah ke junk food khate rehte hai . jinme khadye padarth aur poshan ke naam par kuch bhi nahi hota ,lekin haan, isse fat khub mil jaata hai . yehi fat aapke sharer me jam jaata hai jo kai dino tak rehne se vish ka rup le leta hai . kuch ghrelu upaaye se aap is charbi tatha toxian ko aapne sharer se nikal sakte hai . jab aap sharer se is fat ko nikalenge to aapke sharer kii safai bhi hogi ,jisse pet saaf rahega aur tavcha damkne laggegi .yahan aapko aasani se Motapay ka ilaj ka pata lag jayega.

 

Yeh ghrelu upchaar hai, jinka koi side effect nahi hoga aur motapa bhi alag se dur hoga . aap in pey ko apne ghar par hi bana sakte hai . yeh ghrelu upaye abhi se nahi balki kai dasahak se alag alag deshon me paryog kiye jaate aa rahe hai . to aaiye dekhte hai kaun se hai ve pey jo sharer se fat ko gala dete hai .yeh ghrelu nushke aapke Motapay ka ilaj ke liye faydemand sabit honge

 

Galat dhang se aahar vihaar yaani khan paan , rehan sehan se jab sharer par charbi chadti hai to pet bahar nikal aata hai . amar moti ho jaati hai aur kulhe bhaari ho jaate hai . isi anupat se haath pair aur garden par bhi motapa aane lagta hai . jabadon ke niche garden moti hona aur tond badhna motapa ke mote lakshan hai .pehle motapa ka karan pata karna jaruri hai aur uske baad hi Motapay ka ilaj hoga

 

Motapa ke karan :- (reason of fat)

  1. Sharer ki avashakta se jyada calorie vala bhojan kkhana
  2. Metobloasim ki dark am hona
  3. Threod ya piyush granthi ke vikar
  4. Adhik samay baithak ka jeevan
  5. Harmon ka astulan hona

 

Sharer ki atrikt charbi kam karne ke saral upchaar (easy way of weight loss)

  1. charbi ghatane ke liye vayam behad avashyak upaye hai. Aerobic kasraten labhprad hoti hai . aalsi jeevan shelly se motapa badhata hai. Isliye sakriyat bahoot jaruri hai .
  2. shehad motapa nivaran ke liye ati mahatavpurn padarth hai . ek chamach shehad aadha chamach nimbu ka ras garam jal me milakar lete rehne se sharer ki atrikt charbi nasht hoti hai . yeh din me 3 baar lena kartvye hai.
  3. patta gobhi (band gobhi)me charbi ghtane ke tatv hote hai . isse sharer ka metoblasim takatvaar banta hai. Falat:jyada calorie ka dehan  hota hai. Is prakriye me charbi samapt hokr motapa nivaran me madad milti hai.
  1. pudina me motapa virodhi tatv paaye jaate hai . pudina ras ek chamach ,do chamach shehad me milakar lete rehne se upkaar hota hai .

5.subah uthte hi 150 gram tamatar ka ras 2-3 mahine tak pine se sharer ki vasa me kami hoti hai.

6.gajarka ras motapa kam karne me upyogi hai.karibi 300 gram gajar ka ras din me kisi bhi samay lete.

7.ek adhyan ka nishkarsh aaya hai ki water theropy motapa ki samsya hal karne me kaargar sidh hui hai .subah uthne ke baad pratyak ghante ke fasle par 3 glass paani pite rahe hai . is prakar din bhar me kam se kam 20 glass paani piye. Isse vijaytiya padarth sharer bahar nikalenge aur chayepachay prakriya (metobosim)tej hokar jyada calorie ka dahan hoga , aur sharer ki charbi kam hogi . agar 2 glass ke bajaye 3 glass paani prati ghante piye to aur bhi teji se motapa nivaran hoga.

8.Kam calorie vale khadye padarth ka upyog kare. Jahan tak aap kam calorie vale bhojan ki aadat nahi dalenge , motapa nivaran dushkar ary rahega. Ab main  aisi bhojan padarath nirdashit karta hu, jinme adbhut calorie hoti hai . apne bhojan me ye padarth jyada shamil kare.

Nimbu,jaamfal(amrud),gud,sevfal,kharbuja,jamun,papita,aam,santra,pineapple,tamatar,tarbuj,strobery,sabjiyan

Jinme nahi ke barabar calorie hoti hai.

Patta gobhi,ful gobhi,bricoli,payaj,muli,palak,salajam,sonf,lehsun

9.kamnamak,kamshakkar upyog kare.

10.adhik vasa yukt bhojan padarth se parhej kare. Tali gali cheej istemal karne se charbi badhti hai. Vanaspati ghee hanikarak hai.

  1. sukhe meve ((badam,kharak,pista) ,alsi ke beej ,olive oil me ucchkoti ke vasa hoti hai. Inka santulit upyog upkari hai.
  2. sharab ka sevan na kare.

13.adarak chaku se barik kaat le,ek nimbu ki cheere kaatkar dono paani me ubale. Suhata garam piye, badhiya upaaya hai.

  1. roj pon kilo fal aur sabji ka upyog kare.
  2. jayada carbohydrate vaali vastaun ka parhej kare. Shakkr,aalu aur chaval me adhik carbhohydrate hoti hai . ye charbi badhate hai . savdhani barte.
  3. keval genhu kea ate ki roti ki bajaye  genhu soyabeen , chane ke mishrit aate ki roti jayda faydemand hai .
  1. sharer ke vajan ko niyantrit karne me yogaasan ka vishesh mahtav hai. Kapalbharti, bhastrika ka niyamit abhyash kare.
  2. subah aadha ghante tej chaal se ghumne jaye. Vajan ghtane ka sarvotam tareeka hai
  1. bhojan me jayada reshe vale padarth shamil kare.hari sabjiyan, falon me adhik resha hota hai. Falon ko chilke sahit khayen. Aalo ka chilka na nikale. Chilke me kai poshak tatv hote hai
  2. khane ka samaan aisi jagah na rakhe, jahan aapki najar aksar padti ho. Anyatha aap chalet firte khate rahenge. Agar ye khadye padarth aankhon se ojhal honge,to sharer ko jarurt mehsus hone par hi aap khane ki sochenge.
  3. subah subah uthne ke saath hi ek glass dudh (gaaye ka)pina shuru kar de. Protein ki ye khurak aapko bhari nashate ki talab se bachayegi.
  4. pet aur kamar ka aakar kam karne ke liye subah uthane ke baad ya raat ko sone se ppehle nabhi ke upar ke udar bhaag ko “bfaare ki bhaap”se senk karna chahiye. Iske liye ek tapeli paani me ek muthhi ajawain aur ek chamach namak dalkar ubalne rakh de. Jab bhaap uthne lage , tab is par jaali ya aata channe ki channi rakh de . do chote napkin ya kapde thande pani me gile kar nichod le aur the karke eke k kar jaali par rakh garam kare aur pet par rakh kar senke .pratidin 10 minute senk karna prayapt hai. Kuch dino me pet ka aakar ghatne lagega .

Hindi tips to get black hair naturally

Hindi tips to get black hair naturally – Safed Hairs Ko Kala Karne Ke Liye Behatreen Gharelu Nushkhe

Ghane kale baal har ladies ki ikcha hai. Har ladies chahti hai ki uske ghane or lambe kale baal ho. Har ladies aisa isliye chahti hai kyunki apko bhi pta hai ki sabki sunderta baalo se start hoti hai. Sunder dikhne main hairs ka bahut bada role hai. Per aajkal ke environment ki vajah se sabke time se phele hi baal jhadne lage hain aur logo ke baal safed bhi hone lage hain yaha tak ki aajkal toh bacho ke bhi baal safed hone lage hain.

 

Isliye aaj hum aapko batayege ki in sab chiz se kaise bache aur kaise apne hairs ko long lastic and black banaye aur agar apke baal safed ho gaye hain toh aap aage padhte rahe uska treatment karne ke tips wo bhi kuch natural items se matlab ekdm free main aap apne baalo ka treatment kar sakte hain gahr baithe. Jinke hairs ke sath aisa kuch nahi hua hai wo bhi isko padhte rahe or kuch tips ko apne upar apply kare jisse apke hairs future main safe rahege. Toh aayiye suru karte hain.

 

Perakrtik tariko ko apnakar ghane-kaale baal paye ja sakte hain. Bina time safedi ko rokne aur moote kale baal paane ke kayi tarike hain. Bajar main milne wale chemical color hairs ko bahut nuksaan pahuchati hain, inki jagah gharelu natural solution dvara hairs ko beautiful and natural banaya ja sakta hai. Hairs ki problem ladies ki veshvik problem hai aur iska main reason asantulit jivan shelli hai, milenin ki kami se hairs time se pehle hi white ho jate hain. Bina time safedi ke other reasons mai, anuvanshikta, body main chemical changes, air pollution, bhavnatmak chinta aur tanav etc main reasons hain. Safed hairs ko die karne ke liye bajar main kayi tarah ke chemical shampoo aur lotion available hai jinhe lambe time tak upyog karne se skin aur hairs ko nuksaan pahunchta hai. Hairs ko nuksaan pahuchae bina perbhavi acha result den eke liye herbal natural treatment bahut acha option hai.

 

Agar aap bhi ghane kale hairs pane ki chahat ko rakhti hain per chemical se bane colors and shampoo se bachna chahati hain toh natural treatment apke liye ek behater option hai jise gher main milne wali common items ko apna sakti hain aur ghane, black aur chamakdar hairs ki maalkin ban sakti hain.

 

Long black hairs ke liye natural ghrelu nuskhe (Natural home remedies for black hair/black hair naturally in Hindi)

  1. Half liter water main 2 chammch awala powder milakr half nimbo nichode aur is paani se daily apne hairs ko dhooye kuch hi dino main baal black aur chamakdar ho jayege.

 

  1. 1 Kg ghi, 250 gram mulethi aur 1 liter awale k eras ko dhimi anch per tab tak pakaye jab tak sara pani na ud jaye. Eh mixture se daily nahate time hairs ko dhoye baal chamak uthege.

 

  1. Aam ki pattiyon ko peeskar paste banale aur is paste ko baalon per lagaker 15-20 minute baad paani se dhoo le, aapke baal ghane aur kale ho jayege.

 

  1. Aam ki pattiyan aur kuch kacche aamo ko ek sath oil main peskar dhoop main sukhaye aur is mixture se hairs ko dhoyen hairs ghane aur black ho jayege.

 

 

White hairs ko die karne ki natural tips (Natural methods to dye grey hair/how to make white hair black naturally)

Mehandi aur karonda ka pack se ayurvedic hair tips (Ayurvedic hair tips in Hindi) :-

Taza mehandi ka paste banaker usmai 3 chammch karonde ka churn aur 1 chammch coffee thode se paani ke sath milaker is paste ko baalo main milaker 2 ghnte tak chod de aur uske baad normal shampoo se dho le. Yeh hairs ko colors krne ka yeh ek behatrin tareeka hai.

 

  1. Black tea se :–

Tea ke paani ko hairs main lagaker 1 hour baad bina shampoo ka use kiye hairs ko dhoo le.

 

  1. Looki ke tukdo se :-

Looki ke sukhe hue tukdo ko 3 din tak nariyal ke oil main rakhe aur fir uske kale hone tak garam                      kare, es mixture ko hairs ki jadon main malish kare yeh khoe hue milenin ko hairs main waps lata hai.

 

Black hairs ke liye ghrelu nuskhe (Homemade Ayurvedic tips for black hair)

  1. Garam oil ke maalish :-

Nariyal, awala ya badam oil ko garm karke jado ki malish karne se hair black bane rehte hain.

 

  1. Black hair ka rakh rakhav pack :-

Mehandi aura wale ke churan ko tea ke paani main milakar raat bhar rakhe agali morning brahmi powder, bhrgraj powder, 1 ande, dahi aur kuch nimboo ka ras milaye. Is pack ko poore sir main lagaker baalo ki jadon main maalish kare aur aadhaa ghante baad doo le. Yeh baalo ko ghna, kala aur chamakdaar banata hai.

 

  1. Aram se aur sahi tarike se kanghi Karen.

 

  1. Lambe baal pane ke liye baalo ko katwane ki jagah hairs ko trim karwaye.

 

Long black, moote hairs ke liye ghrelu nuskhe (Homemade recipes for thick and long black hair/lambe kale baal)

  1. Black hairs ke liye kari :- ghr main banne wale bhojan main kari patte ka use kare yeh hairs ke jadon ko majboot banata hai aur hairs ki safedi ko door karta hai.

 

  1. Cow shudh ghee :- cow ka shudh ghee hairs ki safedi ko duur karta hai jiski perachin aayurved chikitsa dvara bhi iski sifarish ki gayi hai.

 

  1. Black tea ke bartan :- ek bade bartan main black tea dale aur thandi hone ke baad hairs ko bhigaye aur 15 minute baad dhoo le. Is perkriya ko hur roj tab tak dohraye jab tak in per gehra black rang na dikhne lag jaye.

 

  1. Orange ka juice :- orange ka juice health ke liye bahut acha hota hai aur sath hi sath yeh hairs ke liye bhi bahut perbhavi hota hai. Ismain thode se awale ka ras milane se iska perbhav or bhi jayda badh jata hai.

Hair Loss Causes, treatment and Remedies In Hinglish

Hair Loss Causes, treatment and Remedies In Hinglish

Har insan ghne kale baalon ki chahat rakhta hai. Koi nahi chahta ki baalo ka asamay jhadna/hair loss ki vajah se wo 25 saal ki umar main 40 saal ka dikhayi de. Kam umar main sir ke baalo ka girna ya hair loss hona bahut tension dene wali problem hai. Future samaye main yeh problem younger’s main bahut tezi se badh rahi hai. Baal jhadna lagbhag ek aam problem ban gayi hai fir bhi log ise rokne ke liye koi kosis nahi karte hai.

Baalo ka samaye jhadne ke karan aur iske roktham sambandhi adheek jankari niche di gayi hai

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baalo ka asamaye jhadna / Hair loss ke karan

aise toh har roj sabhi logo ke kuch parnam main baal girte hi hain per agar yeh parnal jayda hai toh jald hi isper aur jayda dhayan dene ki jarurat hai. Baalo ke bina time ke girne ke aur bhi karan hai aur un karano sambandhi adheek jankari niche di gayi hai.

 

Anuvanshik / Hereditary : baalo ka asamaye jhadne ka mukhye karan hai anuvanshikta. Aksar dekha gya hai ki baalo ka asamaye jhadna ek parivar main chal rahi riti rivaz ke saman hai. Kisi parivar main dada – baap – beta sabhi main saman hair loss hota hai. Jaise male patterned baldness bhi kehte hain. Kisi visesh gens or chromosome ki vajah se ek parivar main sabhi logo main yeh problem samaan hoti hai.

 

Aahaar / Diet : sharer ke saare parts ki tarah baalo ko bhi kaaleaur ghne rehne ke liye sabhi vitamins, Minerals aur Protein etc ki jarurat hoti hai. Samtol aur paostic aahaar na lene per hair loss hona fix hai.

 

Telogen Effluvium : Telogen Effluvium ek type ki problem hai jismai kaafi jaldi aur jayda parnam main hair loss hota hai. Yeh problem kisi pregnancy ke baad, kisi bade operation ke baad, jayada tanav, adheek vajan kam karne ya adheek mehnat karne jaise kayi karano ke baad ho sakti hai. Yeh kisi dardnashak ya tanav kam karnewali jaisi dava ka side-effect bhi ho sakta hai.

 

Hormonal Imbalance : body main aachanak honewale sharirik rasayan or hormones ke asamanay changes ke karan hair loss ka result badh sakta hai. Ladies main thyroid hormone ki kami jise Hypothyroidism kehte hai ki vajah se hair loss hota hai. Ladies main thakavat, bina karan vajan badhna, udasi, kamjori aur skin shusk hona jaise lakshnd dikahyi dene per Hypothyroidism ke nidan hetu doctor ki salah anusar Blood test (Thyroid Profile) kra lena chaiye.

Khun ki kami (Anemia), Poly Cystic Ovarian Syndrome, Dandruff, Chemotherapy aur Auto Immune Disorder in karano se Hair loss jayda hota hai.

 

Dincharya / Lifestyle : hairs ki thik se dekhbhaal na karna, long time tak dhup aur dhuul-mitti wali jagah per rehna, atyadheek tanaav, adhuri neend aur daudbhag wali jindagi jaise karano se hair loss hota hai. Baar-baar kanghi karna alag-alag rang ya chemical lagana, kayi types ke oil aur shampoo ka use karna aur bhi bahut se karno se bhi hair loss adheek hoa hai.

 

Baalo ka asamay jhadna / Hair loss rokne ke upaye

Hairs ka time se pehle jhad jana / hair loss rokne ke liye yeh jaruri hai ki pehle aap pata akre ki upar diye gaye reasons mai se konse konse reason se apke baal jhaad rahe hain. Kyunki jabtak main reason na pata chale hair loss ka tabtak hair loss rokna bahut muskil hai. Hair loss hone ke main reason ka upchar karne ke sath-sath niche diye gaye other solutions ka use kark aap hair loss ka roktham kar sakte hain.

Aapko apne aahaar main sabjiyan, salad, ankurit ann, maosmi fruit, aur high protein diet lena chaiye. Aapko anns, aavlaa, gajar, oats, palak, tamatar, chana, payaj, adark, rajama aur soyabin ka adheek sevan krna chaiye. Protein se bharpur chizon ka sevan adheek kare isse heyar falikals majboot hote hain. Baalo ke badhne aur majboot hone ke liye Protein, Vitamin A, Vitamin B COMPLEX, Vitamin C, Vitamin E aur Iron ki vishesh jarurat hoti hai, isliye aahaar main aise annn ka smavesh hona jaruri hai jinmai in sabhi aahaar pdartho ki perchur matra ho.

 

Hair growth ke liye high Protein Diet lena behad jaruri hai. Bhartiya aahaar main protein ki matra kam hoti hai. Perchur matra main protein lene ke liye subah nashte main ankurit ann, mung, flax seeds, duudh, soyabeen lena chaiye. Bhartiya khane main daal ka samavesh humesha rehta hai per daal ko patla banana ki jagah daal gaadhi banana chaiye. Snacks main fast food ki jagah per bhune hue mungfali ya chna lena chaiye. Roti banana ke liye genhu kea ate main ¼ hissa soyabeen ka aata milakr rooti banana chaiye.

 

Agar aapko thakavat, bina karan vajan badhna, udasi, kamjori aur skin shushk hona jaise lakshnd dikhyi dete hai toh Hypothyroidism ke nidaan hetu doctor ke advice anusaar Blood test ( Thyroid Profile ) kra lena chaiye.

Ladies main specially hair fall ka permukh karan Hypothyroidism hi hai. Agar aap dandruff ki problem se pareshan hain toh doctor ki salah anusar iska ilaaj karwayen. Ketoconazole yukt shampoo ka use week main 2 baar kare.

 

Pregnancy ke baad dekha jata hai ki kayi ladies main adheek hair loss hota hai. Iska main reason hai iron, calcium, protein ki kami. Pregnancy ke dauran, Breast feeding karte time aur uske 3 month baad tak iron, calcium, protein perchur matra main lena chaiye. Typhoid ke sankrmand ke bad bhi adheek hair loss hota hai. Ismain bhi santulit aahaar aur poshnd jaruri hai.

 

Jo insaan Auto Immune Disorder se gerst hone ki vajah se hair fall se pareshan hai unhe din main 2 baar 1chamach ashvgandha churn sahad ke sath lena chaiye.

 

Agar apko Male Patterned Baldness ki problem hai toh aap apne doctor ki salah lekar Minoxidil (1-10%) yukat oil ka use kar sakte hai. Iski 1ml matra morning aur raat main jaha baal kam ho wah lagaye. Heart aur kidney rog ke rogi iska use kare.

 

Kayi dava ke karan bhi hair fall adheek hota hai jaise ki dardnashak ya tanav kam karne wali medicine. Agar apko koi medicine lene ke baad adheek hair fall ki problem hoti hai toh apne doctor ko iski jankari de.

Hair fall ko kaise control kare – बाल झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे

Hair fall ko kaise control kare – बाल झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे

Jinke baal kaafi matra mai jhadte hain wo isse kaafi pareshan rehte hain. Jab bhi vo baal bnate hain, unke sir se kaafi baal jhadte hain. Kaafi jayda baal jhadne ki sthiti main yeh samshya kaafi vikraal ho jati hai. Murdon main baal jayda jhadne se ganjepan ki sthiti utpann ho jati hai. Aaj yeh samshya kisi nirdharit aayu varg tak simeet nahi reh gyi hai. १५ se lekar ५० varsh ki aayu ke manushy is samshya se perbhavit hote hain. Jaise hi aap nahaker bahar nikalte hain, apke baal bilkul gile hote hain. Jaise hi aap baal ponchne ke liye toliya ka use karte hain waise hi usmai bahut saare baal aa jate hain.

 

Hairs ko jhadne se rokne ki tips (baal jhadne gharelu upay / Hair fall control home tips in Hindi)

  1. apne hairs ke sath narmi se pesh aaye. Gile baalo main kanghi se parhez kare.
  2. hairs ko jhadna kaise roke, daily apne sir ki ache se malish kare. Apke baalo ko poshnd milega aur sir main blood sahi se circulate hoga. Aisa karne se healthy hairs bhi aayege.
  3. baal jhadna kaise roke, baalo ko piche khinchker kanghi karne ki vidhi ka use karne se parhej kare. Isse baalo ki jad main dabav padta hai aur vo tut jaate hain.
  4. aajkal log sunder dikhne ke liye hairs ki nayi style ka use karte hain. Per jaise hi aap gher vaps aaye, baalo ki dekhbhal kare aur unhe ache se saaf karke unper tel lagaye. Hairs ko jayda garmi dene se perhez kare.
  5. agar bahar mosam thanda bhi hai fir bhi aap garam paani se hairs ko na dhoye. Yeh hairs ke jhadne ka ek aur karan hai.

 

Baal jhadne ke ghrelu tips-Desi treatment (Hair loss tips in hinglish)

Nariyal ka duudh (Hindi tips to stop hair loss with coconut milk)

Nariyal ka natural shudh dudh baalo ke liye kaafi acha hota hai. yeh ek kaafi kargar utpaad hai jo baalo ki koshikaon ka poshnd deta hai. Nariyal ko peeskar uska rus nikale. Fir isko apne sir per lagaiye.

 

Neem ka upchar (Hair fall solution in Hindi using Neem)

Neem ka podha na sirf apke tavcha ke liye balki apke baalo ke liye bhi acha hota hai. Balki yeh ek tarah ka antiseptic hota hai. Jo ki virus aur bacteria ke asar ka nirasht karta hai. Bagiche se kuch taazi neem ki pattiyan le aur unhe ubale. Ise tab tak ubale jab tak bartn ka paani aadha na ho jaye aur iska rang hara na ho jaye. Ab isko thanda kare aur dheere-dheere apne baalo per jado se karte hue lagaye.

 

Amla (Hair fall control tips in hindi with Amla)

Hairs ko jhadne se rokne ke upaye, awala ka use bahut time pehle se ladies karti aa rahi hain. Awala ka use bejaan aur kamzoor baalo ko acha karne ke liye kiya jata hai. Kuch sukhe awala le aur usko nariyal ke tel main ubale. Isko tabtak upabe jab tak iska rang gehra na ho jaye. Is tel ko apne baalo main jad se lekar sir tak lagaye. Yeh baalo ko jhadne ke rokne ki kaafi kargar tarkip hai.

 

payaj ka rush (bal jadneka gharelu upay – Onion juice for hair fall solution)

payaj sulphur ka kaafi acha medium hai, jo baalo main collagen ki matra badhaker unki badht main sahayta karte hain. Iske rush ko sir per lagane se baalo ke jhadne main kaafi rahat milti hai. Ek payaj le, iske chote tukde kare au rise blender main dalkar iska rush nikal le. Is rush ko apne sir ki skin per aur apne sir per ache lagaye aur fir usko 15 minute tak aise hi chod de. Ab apne baalo ko ek somy shampoo se dhoo de aur inko ab natural tarike se sukhne de. Is tip ka use week main 2 baar karne se apko kaafi labh milega.

 

Lehsuun (desi ilaj for hair fall in Hindi – Garlic to stop hair fall)

hairs ko jhadne ka rokne ka ek aur tip, payarz ki tarah lehasuun main bhi sulphur bharpur matra main paya jata hai. Yahi karan hai ki natural ruup main baalo ki badht main help karne wali tamam parmprik aushdhiyan main lehsun ki matra hoti hai. Is vidhi ke antrgat lehsuun ke kuch faahon ko pees le. Ismain nariyal ka oil milaye aur is mixture ko kuch minute tak ubale. Ab ise chod de aur fir ab iske thanda hone ka wait kare  aur aisa hone ke baad is mixture se sir ki malish kare. Ab ise adhe ghante ke liye chod de fir uske baad apne baalo ko do le. Ik method ko use week main 2 baar kare.

 

Hena (baal jhadne ke gharelu nuskhe with Henna / desi ilaj for hair fall in Hindi)

yeh aamtaur per natural hair color aur conditioner ke roop main use kiya jata hai, per hena main aise gund hote hain jo apke baalo ko jad se majboot banate hain. Agar aap ise other material ke sath milaye toh isse ek acha hair natural pack ban jayega.

 

250 gram sarso ke oil ko ek part main le aur ismain 60 gram dhule hue shukhe hena ke patte dale. Ab pattiyo ke jalne tak is mixture ko ubale aur isse oil jhan ker alag karle. Isse apne sir ki daily malish akre ache se aur baaki bache hue oil ko rk airtight part main daal de. Aap dahi ke sath shukhe hena ka powder milaker bhi ek pack bana sakte hain. Ise apne sir ki skin aur baalo per lagaye aur fir ek ghante baad dho le.

Ladies ke sunder dikhne ke piche sunder aur ghane lambe ka bahut bada yogdaan hai. Aise main agar apke baal kisi karan se jhadne lagte hain toh apke liye kaafi samshya khadi ho jati hai. Isliye aaj humne apko bataya hai ki kaise apne baalo ko jhadne se bachaya jaye vo natural tareeke se kyunki aise toh market main aur aajkal T.V per bhi add aati rehti hai ki ye lijiye, isko use kariye, aisa ho jayega, waisa ho jayega, aap aise dikhne lagege, aap waise dikhne lagege per yeh sab sach hota kyunki wo sab maximum chemical se banta hai 80% usmai chemical hi hota hai bolte beshak hain ki ismai chemical nahi hai gurrenty hai pure natural product hai aisa waise but ek baar agar aap le lege fir aap samajh lijiye loot gaye kyunki kehne ke liye gurrenty hoti hai real main kuch bhi nahi hota kyunki un logo ki term and conditions hi bahut pechidi hoti hai. Isse apke faltu main paise bhi gaye paani main aur apke sir ke baal ke sath bhi khilwad ho gya ho sakta hai ki jo product aap buy kare usmain jo chemical use kia ho wo apko suit na kare aur apko side effect kar jaye isliye humne jo apko upar gharelu nushkhe bataye hain uska hi use kariye apna paise bhi bachaiye aur apne hairs ke sath bhi risk bhi nahi lena padega apko.

Hair fall control tips in hindi (बालों को झड़ने से रोकें)

Hair fall control tips in hindi (बालों को झड़ने से रोकें)

Hair fall control tips in hindi (बालों को झड़ने से रोकें)
Hair fall control tips in hindi (बालों को झड़ने से रोकें)

Ladies ke sunder dikhne ke piche ghne aur sunder kale baal ka bahut bada yogdan hai. Aise main agar apke baal kisi karan se jhadne lagte hain, toh apke liye kaafi samshya aa jati hai. Baal jhadne ki samsya se mukati pane ke liye niche diye gaye nushkhe aajmaye.

 

Hairs ki rebounding aur coloring Hair re-bonding and coloring (बालों की रेबौन्डिंग और कलरिंग):-

Hairs ki rebounding aur coloring Hair re-bonding and coloring
Hairs ki rebounding aur coloring Hair re-bonding and coloring

Jitna jayda aap apne baalo ke sath chedchaad karegi, ve utne hi kamzor hoge. Agar aap balo ko color karna hi chahti hain to humesha ache color ka use kare aur iske baad after color product ka use kare. Humare hairs jayda high temperature ko handle nahi kar pate isliye humko apne hairs ko jayda temperature nahi dena chaiye isliye hair drier dhyan se use kare. Jayda temperature ki vajah se baal ruche pad jaate hain unki jaan nikal jaati hai. apne baalo ko jayda garam paani se na dhoye kyonki isse bhi apke baal be jaan pad sakte hain. Apne baalo ko thande ya gungune paani se dhoya kare.

 

Kya khana chahiye (Eating habits) :-

Jo log apne khaan paan main poshak tatvo ka matlab postic aahaar ka sevan nahi karte hain, unke baal kamzor ho jaate hain. Vitamine A yukat bhojan jaise kaddu au gajar, vitamine E yukat bhojan jaise badam aur nashpaati aur vitamin C yukat bhojan jaise awala aur strees fruits ka sevan kare. Svashthyker vsha ka sevan kare jisse apka sharer in vitamin ko sharer main sama sake. Machli  aur akhrot main paaye jaane wale omega 3 fat acids in vitamin ko sharer main pahuchne aur svshth baal dene main help karte hain.

 

Tanav (Stress) :-

Tanav (Stress)
Tanav (Stress)

(baal jhadne ke karan) , agar apke baal jhad rahe hain to is baat ko jayda apne mind main na soche matlab ye ki isko lekar jayda tanav main na rahe, kyonki agar ap tension lege aur bhi jayda tanav main aa jayege toh isse ye problem aur bhi gambhir ho sakti hai. Logo ke survey karne per ye pata chalta hai ki 65% logo ke baal jhadne ki yahi vajah hai ki wo tanav main rehte hain. Apne dimag per jayda bojh na le is baat ko jayda na soche. Yog, dhyan aur lambi lambi sans lene se yeh bimari thik ho sakti hai. Isliye hum apko yahi salah dege ki jayda mat soche aur ache se apni jinadgi maza le aur bss thuda sa apne baalo ki care kare jaisa humne batay hai apko.

 

Harmon ka unstable (Imbalance hormone) :-

Harmon ka unstable (Imbalance hormone)
Harmon ka unstable (Imbalance hormone)

Harmon main kisi bhi perkar ka asantulan hone per bhi baal jhad sakte hain. Kai ladies bache ke janm ke baad baal jhadne ki sikayat karti hain aise case hum logo ne bahut dekhe hain ki after pregnancy baal jhadna suru ho jaate hain. Aisi condition main apke jeans hi apke baalo ki health ko fix karte hain. Apne bhojan  ko poshak perdharto se bharpur rakhe aur pregnancy ke doran bhi apne baalo ki taraf dhayan dena na bhule.aise hi Hyper thyroid ki condition main bhi logo ke baal jhadte hain. Agar aap baalo ki tivr gaati se jhadne se pareshan hai toh turant kisi ache medical doctor se mile.

 

Nariyal ka oil (Coconut oil) :-

Nariyal ka oil vitamin se bharpur hota hai ismain bahut vitamin hota hai jo ki humare baalo ko healthy banata hai. Coconut oil baalo ke liye ek behatren oil hai. Nariyal ke oil ko garam kare aur fir apne sir per dheere dheere malish ki tarah lagaye.iske baad ek towel le aur isko garam paani main dubaye. Iske baad isko sir ke charo taraf baandh le. Is method se apka sir oil ko apne main khinch lega. Ise 10 minute tak chod de aur fir uske baad kisi shampoo se dho le. Apne baalo ko majboot banane ke liye is method ka use week main 1 baar kare.

 

Dandruff :-Dandruff na sirf apke baalo main, balki sir ki skin ko bhi nuksan pahuchata hai. Yeh ek tarah se fungal sankermand hota hai jiska turant solve karna important hai. Regular shampoo karke shampoo karke apne hairs ko saaf-suthra rakhe. Jinke baal silky hain woe k din chodker shampoo kare.

 

Vyayaam (Exercise to stop hair fall) :-

Vyayam se apka sharer aur apke baal bhi healthy rehte hain aur koi bimari jaldi nahi pakdti. Har din kam se kam 1 hour vyayam kare isse apke andr tanav kam hoga, sir main blood circulation ache se hoga jisse baal ache se badhege aur isse hazma bhi sudhrega jismain gadbadi hone per baalo ke liye health poshak perdhart ka sharer main jana ruk sakta hai.

 

Hairs ki dekhbhal (Hair care) :-

Hairs ki sabse jayda tutne ki sambhavna tab hoti hai jab vo gile hote hain. Baal dhone ke baad unko aage laye aur fir towel ko baalo ke charo taraf pagdi ki tarah baandh le. Ise sir per ghisne or baalo ko shukha kark ponchne ki jagah towel ko dheere se nichode. Apne baalo ko natural ways main sukhne de aur most important baat ye ki gile baal main kabhi kanghi na kare. Kyonki isse humare baal tut jaate hain.

 

Sone se pehle (before going to sleep) :-

Hairs fall hone ka elaaj, hairs main present sare materials ko dhoo de matlab apne sare din job hi use kiya baal main un sabko hata de baal ko dhoo de. Raat bhar kisi bhi material ko apne baalo per rakhna haanikark ho sakti hai kya pta jo humne use kiya hai baalo main wo react kar jaye isliye humko baal ko dhuul dena chaiye. Agar apke baal lambe hain toh sare hair style ko hataye aur baalo ko dheela chode de fir dheele si chooti bandhe. Setin ke pillow na use kare.

 

Cutting (Hair cut) :-

Hairs ko ache se na katwane se unke asmaan kone dekhkar lagta hai ki humare baal jhad rahe hain. Har 2 month main ek baar baalo ko trim jarur karwaye jisse ki apke baal 2 muhe na ho aur is tarah ki koi problem na aaye.

 

Upar batai gayi sari tips ko dhyan se apni life main utare aur iska palan kare. Isse apke baal ka hair fall per control rahega. Hair fall se hum sab log bahut pareshan hain actually aajkal ka environment aur atmoshphare bahut kharab hai kyonki hum log bahar jate hain toh duniya bher ki mitti aur pollution bike, scooter aur car aur bahut kuch in sabse bahut pollution nikalta hai aur bhi aise bahut kuch hai jo ki humko dikhta nahi hai per wo humare baalo ke liye bahut hanikarak hai. Isliye upar diye gaye tips ko samjhe aur apne baalo ko jhadne se rooke.

Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)

Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)

Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)
Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)

Mata-pita ko yah bhi accha nahin lagega ki unke bacche ko koi dikkat ho chidchidapan ho raha ho. ek vishesh karan iska kabz ho skta hai fir bhi mata-pita ko yah janna avashyak hai ki yah koi asamanya sharirik rachna ki samasya nahin hai balki poshan evam vyavahar ki hai.

parinaamswarup davaiyan khane ke bajaye mata-pita apne bacchon ko vibhinn gharelu upchar se is samasya se nizat dila sakte hain.

 

Aap ko kaise pata chalega ki ek baccha kab se peedit hai (कैसे पता चेलेगे की कोण कबसे बीमार है)

bacchon ke shauch ki avritti bhinn hoti hai. ek navjat ek din me ek baar se adhik baar mal tyag karta hai. doosri aur school jaane se poorv ke bacchon ne apni mal tyagne ki adat ka vikas kiya hai or vah vyaskon ki tarah har doosre din mal tyagte hain.

 

Lekin kaun se lakshan dikhte hain jab bacchon ko kabz hoti hai (लक्ष्ण जिससे पता चलेगा का कब्ज)

– udar kshetra me dard

– mal tyagte hue samay dard

– mal me rakt

– apoorn mal ke lakshan

– mal ki kathorta

 

Bacchon mai kabz kaise hota hai (बच्चों मैं कब्ज कैसे होता है)

bacchon mai kabz ka karan ya to to jaivik ya fir apeshit bhojan se ho jata hai, samanya jaivik karanon me se hai.

– upapachi asuntalan

-madhumeh thairoid asuntalan

-dava sevan

-malashya vikrati

 

upar bataye gaye ghatkon ke karan iske alava kuch karan kisi jeevan shaili se bhi utpann hote hain kam reshe vaale bhojan khaane se jaise ki junk food, parishkrat bhojan khane se bacche me ek vishesh matra me reshe sabzi or fal se milte hain. nimn soochi me se bhojan hai jisse bacchon me kabz hoti hai.

 

-lal maas

-dairi utpaad jaise paneer

-kele

-tala hua bhojan

-parishkrat bhojan aloo chipsa

-parishkrat bhojan

 

Bacchon me kabz doosri vajah jyoti vyavaharik hai vah yah hai ki bacche apna khel badhit na ho isliye bathroom nahin jaate hain or bacchon ki dainik dincharya me badlaav bhi ek karan ho skta hai.

 

Bacchon me kabz ko door karne ke liye garelu upaye (कब्ज को दूर करने के घरेलू उपाय)

adhiktar kaha jata hai ki bacche chhote vyask hain isliye unhe bhi vyaskon ke roop me hi vyavashar karna chahiye. bacchon ko kabz saman hai isliye mata-pita ko davaiyon ki sahayata nahin leni chahiye iski bajaye kai turant gharelu upaye hain jinse kabz me aaraam dilaya jaa sakta hai.

 

Gavar (गावर)

Gavar (गावर)
Gavar (गावर)

gavar me seetlak gun hote hain. ise ghaav par bhi lagaya ja skta hai lekin yah bacchon ke mal tyagne ki kriya par bhi asar daal sakta hai.

 

Ghatak (ingredient)

ek cup gavar paatha ka ras

 

Nirdesh (instruction)

gavarpatha ke ras ko apni pasand ke ras ke saath milayen or roz subah piyen

 

Neembu (lemon)

neembu ke ras me prachur maatra me saaitrik acid hota hai. yah na keval pachan kriya ko theek karta hai jabki amashya me ashrit padarth ko bhi harta hai. bacchon ko yah pani yah bhojan me dena accha tareeka hai.

 

Ghatak (ingredient)

ek cup garm pani

ek shahad sugandh ke liye ilayachi

 

Nirdesh (instruction)

ek cup garam pani me neembu ka neembu ka ras dalne use meetha karne ke liye chammach shahad milayen

 

Jaitoon ka tel (jaitoon oil)

Jaitoon ka tel (jaitoon oil)
Jaitoon ka tel (jaitoon oil)

vasa ka sabse accha strot ke naam se jaane jaana vala jaitoon ka tail ka swavsth bhojan me yogdan nakara nahin ja skta hai, isliye yah bacchon ki kabz se lad sakta hai. jaitoon ka tail khaane me tel ya makkhan ki jagah le sakte hain. yahi sahi roop me malashay ki gati ko theek karta hai or sulabh mal tyagne me sahayata karta hai.

 

Vasa yukt cheezen (carbohydrate free item)

vasayukta khana bacchon ke niyamit shauch ke liye atyant jaruri hai

 

Is Prakar ke bhojan me maatra mata-pita seb, gazar mila sakte hain.

 

Ghatak (Ingredients)

-Ek Cheeli Hui Gazar

-Ek Cheela Hua Seb

-Ek Mutthi Nuts

-Ek Santara

-Adha Cup Doodh

 

Nirdesh (Instruction)

Food Processor me saare ghatakon ko milakar mulayam hone tak chalaye chaahe thodi cheeni bhi mila sakte hain.

 

Keevi Cream Puding (Kiwi Cream Pudding)

Keevi Cream Puding (Kiwi Cream Pudding)
Keevi Cream Puding (Kiwi Cream Pudding)

Addhyanon se yah sabit kiya hai ki keevi shauch ka niyamit karta hai. isme ucch reshe or vitamin c hai jo is fal ko bacchon ki kabz ke liye sabse avashyak gharelu upay banata hai fir bhi yah fal bacchon ko pasand nahin.

 

Ghatak (Ingredients)

-3 Channach Fali

-Kivi ek cheeli hui

-Ek chammach corn floor

-Ek chammach shakkar

 

Nirdesh (Instruction)

Saari Samagri ko milakar food processor me chalayen, avashyakta ho to paani or milaya mishrit rang ka falon ka salaad.

 

आयुर्वेद की मदद से करें बवासीर का उपचार (Treatment for bawaseer)

आयुर्वेद की मदद से करें बवासीर का उपचार (Treatment for bawaseer)

हमें बवासीर हो या हेमराज से अधिकतर लोग पीड़ित रहते हैं. इस बीमारी का मुख्य कारण अनियमित दिनचर्या और खानपान है. बवासीर का दर्द असहनीय होता है. बाबासीर की मलाशय के आसपास की नसों की सूजन के कारण विकसित होता है.

 

बवासीर दो तरह के होते हैं :-

एक अंदरुनी

दूसरी बारी

अंदरुनी बवासीर में नसों की सूजन नहीं दिखती महसूस होती है.

 

बवासीर का पहचान बहुत ही आसान है :-

मलत्याग के समय मलाशय में बहुत पीड़ा होती है रक्तस्त्राव खुजली इसका लक्षण है. यही मुख्य कारण है इसी से गुर्दे में सूजन हो जाती है.

 

आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन करने से बवासीर से छुटकारा मिल सकता है :-

नींबू

डेढ़-दो कागजी नींबू अनिमा के साधन से गुदा में ले फिर 10 से  15 मिनट की अंदर के बाद थोड़ी-थोड़ी देर में आप इसे लेते रहिए. फिर आप शोंच जाएं. यह उपाय 4-5 दिन तक करना चाहिए. इसको 3 बार प्रयोग करने से बवासीर को दूर करने में लाभ होता है.

 

जीरा

दही 2 लिटर आप मंगा ले उसमे 50 ग्राम पिसा हुआ जीरा और थोड़ा नमक मिलाकर फिर जब आपको प्यास लगे तो पानी की जगह आप इस छाछ को पिए. ऐसा 4 दिन तक यह उपाय करें या फिर आधा चम्मच जीरा का एक गिलास पानी में मिलाकर पीए.

 

जामुन

जामुन की गुठली आम की गुठली का जो अंदर का भाग होता है उसे अच्छी तरह सुखाकर उसका पाउडर बनाकर ले इस पाउडर को हल्के गर्म पानी या छाछ के साथ मिलाकर पिए तो इससे खूनी बवासीर में लाभ होता है.

 

इसबगोल :-

इसबगोल की जो भूसी होती है उसे अनीयमित कड़े मल से राहत मिलती है. इससे पेट भी साफ रहता है और मस्स में ज्यादा दर्द भी नहीं रहता.

 

बड़ी इलायची :-

बवासीर में बड़ी इलायची का प्रयोग किया जाता है. इसे हम लगभग 50 ग्राम बड़ी इलायची को तवे पर रखकर भून लीजिए अच्छे से जलाकर फिर ठंडा कीजिए फिर इसका चूर्ण बना लीजिये और खाली पेट सुबह लीजिए पानी के साथ. इससे आपका बवासीर दूर हो जायेगा.

 

किसमिस :-

 

किसमिस रात को 100 ग्राम किसमिस पानी में भिगो दें. सुबह मल दो अच्छी तरह उसी पानी में सुबह रोज आप उसी उसी पानी को पीये इससे भी बवासीर ठीक हो जाएगा. जिस पानी में किशमिश गिलोय रात को उसी पानी में अच्छे से मलके और रोज सुबह उसको ही पियें.

 

अन्य उपाय :-

आप चौथाई चम्मच दालचीनी को ले लीजिए और उसे पीसकर पाउडर बना लीजिए. एक चम्मच सेहद ले लो और उसे उस में मिलाकर रोज सुबह नियम बना कर जरूर लेना चाहिए इससे यह बवासीर खत्म हो जाता है.

 

हरड़ :-

हरड़ या बाल हरड़ का हम नियमित रूप से सेवन करें तो हमें बहुत आराम मिल सकता है. बवासीर बताया जाता है कि अवाला का तेल भी लगा सकते हैं. इससे भी आराम मिलता है.

 

तेल :-

बताया जाता है की आरंडी का तेल भी लगा सकते हैं इससे भी बवासीर मैं आराम मिलता है. साथ ही नीम का तेल भी मस्सों पर लगाने से फायदा होता है और नीम का तेल को चार-पांच बूंद पीने से भी कहते हैं कि फायदा करता है.

 

क्रीम :-

आराम पहुंचने वाली क्रीम या मरहम वगैरह का प्रयोग करना चाहिए. आपको पीड़ा हो रही हो तो यह खुजली से आराम दिला सकते हैं.

यह मरहम और क्रीम इन औषधियों के प्रयोग के अलावा अपने हाथों की गतिविधियों को सामान रखने के लिए फल सब्जियां या फिर ब्राउन राइस, ब्राउन ब्रेड जैसे रसे युक्त आहार का ही हमें सेवन करना चाहिए. ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का ही हमें उपयोग करना चाहिए.

बवासीर वाले मरीज को अपने खाने-पीने का पूरा ध्यान रखना चाहिए. नमक मिर्च का सेवन कम करना चाहिए. हर दिन हमें 8 या 10 गिलास पानी पीना चाहिए. फलों का ताजा जूस पीना चाहिए. हर दिन व्यायाम करना चाहिए. रात रात को खजूर को फुला लें और सुबह फुला हुआ खजूर खाएं. यह पेट को ठीक रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. सब्जियों का सूप नियम से पिए.  हर दिन सुबह केले का सेवन करें और शराब न पियें. नींबू, सेब, संतरा और दही इनका सेवन जरुर करे. राजमा, बिन्स, दालें और मटर को अपने दैनिक आहार का हिस्सा बनाएं.

 

मठा :-

बवासीर वाले मरीज को जब जब प्यास लगे तो पानी की जगह मठा को पिए कुछ दिनों तक ऐसा करने से बवासीर का मस्सा कम हो जाता है और बवासीर वाले मरीज को खट्टे खट्टी चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. मिर्ची या मसालेदार और चटपटे खाने से कुछ दिनों तक दूर रहे यानि परहेज करना पड़ेगा जब तक कि आपका बवासीर पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता. अधिकतर हमें तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए.

DOTS TB से कैसे बचे (how can we save for TB)

DOTS TB से कैसे बचे (how can we save for TB)

 

T.B बीमारी क्या है ?

TB यानी छय रोग एक संक्रमण रोग है जो कि किटाणुऔ के कारण फेलता है.

 

टीवी के लक्षण क्या है ?

3 सप्ताह से ज्यादा अगर आपको खांसी, बुखार विशेषतौर से शाम को बढ़ने वाला बुखार, छाती में दर्द वजन का घटना, भूख में कमी बलगम के साथ खून आना ये सब टी.बी के लक्ष्ण हैं.

 

टी.बी की जांच कहा होती है ?

आपको 3 सप्ताह से खांसी हो रही है तो आप अपने नजदीकी सरकारी अस्पताल में प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र जाये जहां बलगम की जांच होती है. वहां बलगम के नमूनों की निशुल्क जांच कराएं.

 

टी.बी की जांच क्या निशुल्क  है ?

जी हाँ भारत सरकार द्वरा ये निशुल्क है. टी.बी का इलाज और टी.बी  की जांच सरकारी अस्पताल में निशुल्क किया जाता है.

TB Disease ka ilaj aur treatment ab Hindi mein

टी.बी का उपचार कहां होता है ?

रोगी को अपने घर के नजदीक जो उप स्वास्थ्य प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र एवं चिकित्सालयों में DOTS पद्धति के अंतर्गत किया जाता है.

 

उपचार विधि

प्रथम 2 से 3 माह स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य की कमिं की सीधी देखभाल सप्ताह में तीन बार औषधियों का सेवन कराया जाता है. बाकी के जो 4-5 माह मैं रोगी को 1 सप्ताह के लिए औषधियां दी जाती है. जिसमें पहला खुराक चिकित्सा कर्मी के सामने ही खानी पड़ती है और शेष थोड़ा घर के लिए ही दी जाती है. नियम से आप अपने घर में खाएं नियम के अनुसार हम अगर औषधियों का सेवन करेंगे तो टीवी से हमें छुटकारा मिल सकता है.

 

बचाव के साधन

बच्चों के जन्म से 1 माह के अंतर B.C.G  का टीका लगवाना जरूरी है. टीवी के मरीज को खांसते छींकते समय मुंह पर रुमाल रखना चाहिए जिससे कि किसी और को इन्फेक्शन ना पहुंचे. मरीजों को चाहिए कि जगह-जगह न थूंके के छह रोग का पूरी तरह से इलाज करवाना ही सबसे बड़ा इलाज का साधन है. टीवी रोग के निदान के लिए एक्सरे करवाना बलगम की जांच की अपेक्षा महगा तथा कम भरोसेमंद होता है. कुछ रोगियों को एक एक्सरे दूसरा जांच करवाना जरूरी होता है. जैसे FNAG BLOPSY, CT SCAN की आवश्यकता पड़ सकती है.

क्या सभी प्रकार के रोगियों के लिए कारगार है ?

DOTS द्धति के अलावा सभी प्रकार के रोगियों को तीन समूह से विभाजित कर उसका उपचारित किया जाता है. सभी प्रकार के छय रोगों का इलाज किया जाता है. यह पक्का इलाज पद्धति से संभव है.

 

ड्रॉप्स के टी.बी  के अंतर्गत टी.बी की चिकित्सा क्या है ?

आजकल तो ऐसी शक्तिशाली औषधियाँ मौजूद है जिससे हम टी.बी का रोग जाता है. वह ठीक हो जाता है परंतु जो व्यक्ति सामान्यत पूर्ण अवधी तक नियम से अपनी दवाइयां नहीं लेंगे तो सीधी देखरेख के कम अवधि चिकित्सा टी.बी के मरीजों को पूरी तरह से मुक्ति सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है.

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यह विधि स्वास्थ्य संगठन द्वारा विश्व स्तर पर टीवी के नियंत्रण के लिए अपनाई गई है. एक विश्वसनीय विधान यह  दिया है कि जिससे रोगियों को 1 दिन सप्ताह में छोड़कर बाकी के 3 दिन कार्यकर्ता के माध्यम से दवाइयों का उपयोग किया जाता है. DOTS विधि के अनुसार चिकित्सा के तीन वर्ग है पहला, दूसरा और तीसरा सभी वर्ग में चिकित्सा का गहन निरंतर पक्ष होते हैं.

गहन पक्ष के दौरान विशेष ध्यान हमें रखने की जरूरत है तथा हमें यह सुनिश्चित करना है कि टी.बी का मरीज को  पहला खुराक दवाई का स्वास्थ्य कार्यकर्ता स्वयं सेवक समाज के कार्य करने वाले जैसे कि स्वास्थ्य केंद्र के कार्यकर्ताओं को जो निजी चिकित्सा की देखरेख में रहते हैं उनसे लेनी चैये और जो आपकी दो खुराक हैं उसे आप अपने आप लेले. जो पिछले सप्ताह में काम किया गया खाली ब्लास्टर पैक अपने साथ जरूर लाएं और सप्ताह में तीन बार औषधियों का सेवन कराया जाता है. जितना जरूरी 3 दिन की चिकित्सा है उतनी जरूरी है वो उतना ही प्रभावि रहा है. जितने प्रतिदिन की दवाई जरुरी है उतने दिन यह हमारा फर्ज है कि हम चिकित्सा देखरेख में रहे.

 

मरीज को पहली खुराक चिकित्सा अधिकारी के सामने लेनी चाहिए. अगर मरीज नियम के अनुसार चिकित्सा में औषधियां लेने नहीं पहुंचता तो यह हमारा उत्तर दायित्व नहीं है कि हम मरीज को खोजकर उसे उसका परामर्श समझाएं. उस दिन और अगले दिन भी मरीज को औषधि का सेवन नियम के अनुसार करवानी चाहिए.

जो रोगी प्रथम वर्ग के होते हैं उसको 22 खुराक और दूसरे पकार के रोगी जो है उसे 34 खुराक पूरी होने पर रोगी के 2 नोमुने की जांच करवानी चाहिए. उसके सभी खुराक पूरी होने पर जांच नतीजा आने पर यदि आपका बलगम सकर्मक है तो रोगी को नियम से औषधि देना प्रारंभ कर देना चाहिए. बलगम में आपकी यदि संक्रमण है तो उपचार करने वाली औषधियों के देनेवाले की दवाई और बढ़ा देनी चाहिए.

औषधियों को नियम से खाएं अपना पूरा ध्यान रखें और चिकनी चीजें ना खाएं और हरी सब्जी का सेवन करें और जूस पियें. चिकित्सा अधिकारी के देखरेख में रहे. बिना उसके सलाह के दूसरी दवाई ना ले खानपान का पूरा ध्यान देना चाहिए. टी.बी के मरीज को परहेज करने से आप ठीक हो जाएंगे. टी.बी का मरीज अपने परिवार से दूर रहें क्योंकि उसके खांसने और झींकने से उसके परिवार वाले भी बीमारी का शिकार बन सकते हैं. कही भी खांसते और छींकते समय जरूर दूर रहें क्योंकि कीटाणु हवा के द्वारा दूसरे लोगों में जा सकता है. टी.बी के मरीज को अपना बिस्टर अलग रखना चैये और रात को अलग ही सोना चैये क्योंकि रात को जब उसको खांसी और चिंक आयेगी तोह अगर कोई उसके साथ सू रहा होगा तोह उसको भी बीमारी पकड सकती है. टी.बी के मरीज को अपने कपडे डेली गरम पानी से धुलने चाहिए और साफ़ सफाई से रहना चाहिए.

 

ध्यान रखे जो ऊपर बताये गये टी.बी के लक्ष्ण उनको ध्यान मैं रखे और अगर ऐसी कोई भी सम्भावना लगती है तो तुरंत चिकित्साल्य जाये कोई भी आलास न करे क्योंकि यह बहुत खतरनाक साबीत हो सकता है. इसलिए जो भी ऊपर बताया हजी उसको एकदम ध्यान से पढ़े और अपने जिंदगी मे उतारे.

Chicken Pox ka Gharelu Ilaj (Chicken Pox Treatment)

Chicken pox ek aisi bimari hai, jo chote-chote baccho me adhik hoti hai, is bimari me vyakti ke body pr red colour ke daane nikal aate hai, jo bad me pile rang ke ho jate hai. Chiken pox ek aise vishanu dwara failta hai, jo chune se failta hai chiken pox ke marij ke sath baithne uska jutha khane ya uske sath smpark me rhne se failta hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

Chiken pox aisi bimari hai, jo un vykatio ko teji se apni chpet me leti hai, jinki nirodhak kshmta kamjor hoti hai, ye bimari tv, aur aids ke rogi ko asani se apni chapet me le sakti hai.

Waise gaon me is bimari ko choti mata ke rup me mana jata hai, aur marij ki puja ki jati hai, lekin ye bilkul bhi andhwiswas hai.

Chiken pox ko kuch log daviy prkop mante hai, jo galat hai.

Chiken pox huye vyakti ko jyada oily bhojan nahi dena chahiye.

Chiken pox ke dauran bukhar hone pr asprin ka sewan nahi karna chahiye.

Chiken pox ke marij ko tailiy (oily) khano se dur rakhne me hi unki bhlai hai.

Chiken pox ke marij ko agar soap (sabun) se na nahlaye to hi isme unki bhlai hai.

Chiken pox ke marij ke samne nahi aana chahiye, kyunki iske vishanu hawa me udate rhate hai, jo kisi bhi samay aapko apni chapet me le sakte hai.

Body me khujali hona, body par lal dane nikal aana is bimari ke pramukh lakshan hai, ghrelu upchar se iska ilaj sambhw hai.

Sardi khatm hone ke sath thand ki shuruat hoti hai, aise me agar body ka sahi se dhayn nahi rakha gaya to kai sari khtrnak bimariya hone ki sambhawna badh jati hai, jinme khasra, chiken pox, kala jwar, khujali aadi mukhy hai.

Halanki is samay me 1 se 10 saal ke baccho me chiken pox ke failne ki sambhawna badh jati hai,jab bacche ka sahi se khyal nahi rakha jata hai, ya khane pine me aniymitata barti jati hai, to ye bimari logo ko apne chapet me lena shuru kar deti hai.

Yhan ham aapko chiken pox ke gharelu nukhse ke bare me btane jar he hai.

Chiken Pox ke Gharelu Nukhse (Home Remedies for Chicken Pox):

1.Chiken pox me logo ke body me teji se khujali shuru ho jati hai, jisse bachne ke liye aap jaii ke aate ko paani me milakr snana (bath) Kar skte hai, jisse khujali thodi kam ho jayegi.

2 Litter pani me 2 cup jaii ka  aata dalkar paani ko boil kre, paani boil ho jaane pr mishran ko kisi cotton ke kapde me bandhkar paani se bahri baalti me dale aur fir us paani se bacche ko nahlaaye.

2.Aadha cup bhure sirke ko paani me dalkar ubalne se body me khujali se nijat paaya ja sakta hai.

3.Nimbu ka ras chusne se chiken pox me kafi rahat milti hai, sabji aur falo (fruits) k eras bhi chiken pox me kaafi kargar sabit hote hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

4.Nim ko sabse badi aausadhi mana gaya hai, iske pattiyo aur tahniyo se kai prkar ke bimaari sahi ki jati hai, isliye chiken pox ke marij ko nim ki ptti daalkr ubale gaye pani se nahlane me khujli se nijat milti hai.

5.Aadha chammch beking soda ko ek gilas gungune dudh me milakar body pr lep lgaye au rise sukhne de, isse chiken pox ke thik hone me madd milti hai.

6.Aadha cup apple ke sirke ko garm pani me dalkar nahane se chiken pox thik hone me help milti hai.

7.Vitamin-E yukat tel (oil) ko body par lganae se body aur chiken pox ko aaram milta hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

8.Gajar chiken pox me bahut hi labhkari hota hai, isliye gajar ko ubal kar khilane ya uska juice pilane se marij ko raaht milti hai, aur chiken pox ke thik hone me madd milti hai. Isse body me hui kamjori ko bhi kam karne me help milti hai.

9.Gajar aur dhaniya ka sup bnakar pine se chiken pox me rahat milti hai.

10.Hari matar (pea) ko pani me ubaliye aur isko chiken pox wale marij ke body par lgaiye, isse chiken pox ke lal chakte sahi karne me help milti hai.

11.Body pr huye lal chakto pr shahd lgaaye, shahd lal chakto ko sahi krne me kaafi ahm bhumika nibhata hai, isse body ke chakte aasani se sahi ho jate hai. Ye chakte htaane ka sabse kargar ghrelu nukhsa hai.

12.Body me hone wali khujali ko km karne ke liye koi bhi body pr lgaye jane wala powder lgaye, isse rogi ko khujali kam hone me madd milti hai, dusri taraf agar khujali hoti hai, to chakto pr ppadi ko naakhun se na htaaye aisa karne pr ye teji se body kea nay hisso me failna shuru ho jata hai, aise me is pr dhyan dene ki kaafi jrurt hai.

13.Chiken pox hone ki sthtit me khan-paan pr mukhy rup se dhyan dene ki jarurt hai, marij ko jyada masaledar aur oily khana na khilaye isse ye teji se failne ki sambhwna hoti hai.

Chicken pox ka ilaj (chicken pox treatment)

14.Bath tub me paani bhare fir isme adrak dal kar 30 minute ke liye chod de, uske baad rogi ko is tab me baitha de jisse use khujali me aaram milega.

15.Chiken pox me vitamine E ka koi bhi tel use kare isse chiken pox me jald hi aaram milta hai.

Chiken pox ke marij ko kabhi bhi bukhar ya fir dard hone pr asprin ki tablet na de, isse uski halat aur bhi kharab ho sakti hai. Jyada bukhar hone pr bhi koi dawa na le kuch bhi karne se phle doctor ki slaah jarur le, chiken pox hone pr kabhi bhi bhid-bhad wale jagho pr na jaaye, jitana koshis kre in sab se bachne ki koshis kre.