ऑयली स्किन से कैसे छुटकारा पाए

हम्मे से अधिक्तर को ये प्रॉब्लम है की हमारी ऑयली स्किन है। परन्तु कुछ प्राकृतिक एवं घरेलु नुस्खे का पालन कर हम अपने इस परेशानी से पीछा छुड़ा सकते है।

तो आइए जानते है ऑयली स्किन की कैसे देख भाल करे।

  • ऑयली स्किन को साफ करने के लिए गुनगुने जल का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि यह ठंडा पानी से अधिक प्रभावी ढंग से तेल में घुलता है। यह गंदगी और अशुद्धियों को धोने में मदद करता है जो त्वचा पर जमा हो गई हैं और त्वचा के छिद्रों को खोलता है।
  • स्वाभाविक रूप से स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के लिए महिलाओं के लिए सबसे अच्छे सुझावों में से एक नियमित रूप से सफाई है। दिन में दो बार अपने चेहरे को साफ करना,यह साफ रखने के लिए पर्याप्त है।
  • सैलिसिलिक एसिड, सिट्रिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड युक्त जेल आधारित क्लैन्सर का उपयोग करें जो कि मृत त्वचा कोशिकाओं को कम करने में मदद करता है, जो छिद्रों को रोकता है और मुंहासों ​​को दबाता है।
  • बहुत अधिक स्क्रब न करें, हफ्ते में 2-3 बार त्वचा से मृत कोशिकाओं और ब्लैकहैड्स को निकालने के लिए पर्याप्त से अधिक होता है। त्वचा प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करती है नमी को इकट्ठा करने, इसे हाइड्रेटेड रखने और विद्रोहों से लड़ने के लिए। अधिक स्क्रबिंग आपके प्राकृतिक तेलों और त्वचा की नमी को कम करता है।
  • तेलीय त्वचा की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक प्राकृतिक फेस पैक का आवधिक अनुप्रयोग है जो त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करता है और त्वचा से हानिकारक बैक्टीरिया को निकालता है। हफ्ते में एक बार, अतिरिक्त तेलों को मिलाकर, अशुद्धियों को दूर करने और त्वचा को शांत करने के लिए मुलतानी मिट्टी या चंदन का एक आरामदायक फेस पैक का प्रयोग करें।

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  • गर्मियों के मौसम की शुरुआत के साथ, श्रृंगार पर कम जाऐ, सिलिकॉन वाले टिंटेड (tinted) मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें । यह त्वचा और गर्मी के बीच एक अवरोध बन जाता है
  • अपने चेहरे को अपने हाथों से छूने की प्रथा को नियंत्रित करें, क्योंकि यह अतिरिक्त तेल, गंदगी और कीटाणुओं को आपके चेहरे पर स्थानांतरित करता है।
  • गर्मियों में टोनर तेल त्वचा की देखभाल के लिए अविभाज्य है। चेहरे के अत्यधिक तेल क्षेत्रों से जैसे माथे और नाक के आसपास पोंछने के लिए एक टोनर का उपयोग करें।
  • यदि आपके चेहरे को धोने के बीच बहुत अधिक तेल मिलता है, तो चेहरे से अधिक तेल दूर करने के लिए एक औषधीय पैड या टिश्यू का उपयोग करें ताकि इसे क्षणों में ताज़ा किया जा सके।

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  • देखो कि आप क्या खा रहे हो, आकर्षक कॉकटेल और तले हुए तेलयुक्त भोजन आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन वे त्वचा में अतिरिक्त तेल जोड़ते हैं जिससे मुँहासे होते है।
  • हर दिन 8-10 गिलास पानी पीने से आपके शरीर और त्वचा को पर्याप्त पानी प्रदान करें।

इस तरह ऊपर दिए गए नुस्खे को अपनाकर आप आसानी से अपनी ऑयली स्किन की देख भाल कर सकते हो। ऐसी ही अन्य जानकारी के लिए जुड़े रहे हमारे साथ और फॉलो करे हमारे वेबसाइट को।

शहनाज हुसैन के सुंदर त्वचा के लिए टिप्स

शहनाज हुसैन फैशन जगत में काफी नमी गिरामी हस्ती है। और हर वयक्ति चाहे वह पुरुष हो या महिला चाहता है की वह सुन्दर दिखे। बस इसीलिए हमने अपने इस लेख में आपको शहनाज हुसैन के कुछ बियुटी टिप्स के बारे में बताया है जिसे युस कर के आप सुन्दर तव्चा पा सकते है।

तो चलिए जानते है कुछ बियुटी टिप्स :

1. दही और हल्दी:

  • हल्दी पाउडर के एक चुटकी के साथ दही के 2 चम्मच मिक्स करें।
  • सभी गांठों को हटाने के लिए एक साथ मिलाएं
  • अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं
  • इसे 15 मिनट तक रहने दें
  • यह हर दिन करें

यह कैसे मदद करता है:

यह मिश्रण टैन को दूर करने और आपकी त्वचा को ताजा, नरम और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगा ।

2. नीम और चंदन:

चन्दन का एक फेस पैक बनाए। या तो ताजी चंदन स्टिक या बाजार से चूर्ण चंदन का उपयोग करें

  • इसे अपने चेहरे पर लगाए
  • 12 मिनट के लिए छोड़ दें
  • नीम के पत्तों के समाधान के साथ इसे धो लें

यह कैसे मदद करता है:

जब नियमित रूप से किया जाता है, तो यह प्रक्रिया आपको मुंहासों से लड़ने में मदद करेगी। नीम को सबसे पुराना और सबसे शक्तिशाली विरोधी बैक्टीरिया एजेंटों में से एक माना जाता है। यह प्रक्रिया आपको एक स्पष्ट और धब्बा मुक्त रंग भी देगी।

3. नींबू:

  • एक 2: 2: 1 अनुपात में नींबू का रस, खीरे का रस और दूध मिलाएं
  • इसे अपने चेहरे पर लगाए
  • लगभग 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें

यह कैसे मदद करता है:

यह समाधान रंग को साफ करने में मदद करेगा।

4. चावल का आटा और खट्टा दही

निम्नलिखित नुस्खे ब्लैक हेड्स के साथ ही वाइट हेड्स के इलाज के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

  • चावल का आटा और खट्टा दही का मिश्रण बनाएं
  • इससे चेहरे पर सब कुछ साफ़ करें
  • दानेदार बनावट ब्लैक हेड्स के साथ ही वाइट हेड्स को हटाने में मदद करेगा।

यह कैसे मदद करता है:

यह खूबसूरत त्वचा प्राप्त करने का एक बहुत अच्छा घरेलु नुस्खा है जो अशुद्धियों से मुक्त करता है।

यहाँ हम देखेंगे कुछ परेशानिया जो की हम सभी को होती है और उससे जुडी घरेलु उपचार :

1. ब्लेमिश:

  • क्रमशः 1: 2: 1 के अनुपात में कुछ नींबू का रस, दूध और खीरा मिलाएं।
  • अब एक कॉटन बॉल का उपयोग करके अपने चेहरे पर इसे लगाए।

यह कैसे मदद करता है:

यह किसी भी प्रकार के दोषों का सामना करने का एक शानदार तरीका है।

2. सूखी त्वचा की सफाई:

  • यह सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए एक अद्भुत होममेड सफाई उपचार है।
  • सूरजमुखी तेल के 10 बूंदों और कच्चे दूध के तीन बूंदों को मिलाएं।
  • कॉटन बॉल का उपयोग करके इस मिश्रण को साफ करें।

यह कैसे मदद करता है:

यह सूखी त्वचा की किसी भी तरह की अशुद्धता और गंदगी की सफाई में उपयोगी है।

3 . टैन हटाए:

  • 1 अंडे कि सफेदी, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1 टीस्पून शहद का मिश्रण बनाएं।
  • इसे अपने चेहरे पर लगाए।
  • इसे 15 मिनट के बाद धो लें।

यह कैसे मदद करता है:

यह टैनिंग के किसी भी लक्षण को कम करने का एक प्रभावी तरीका है

4. तेलीय त्वचा:

  • दही के साथ 2 टीस्पून टमाटर का रस मिलाएं।
  • इसे लगा कर कुछ समय के लिए छोड़ दें।
  • 15 मिनट के बाद धो लें।

यह कैसे मदद करता है:

यह चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करता है।

5. डार्क पैच:

  • 2 भाग नींबू के रस के साथ 1 हिस्सा शहद मिलाएं।
  • यह सब चेहरे पर लगाए।
  • इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • धोकर साफ़ करें।

यह कैसे मदद करता है:

उपरोक्त मिश्रण त्वचा से डार्क पैच को दूर करने में मदद करता है।

6. डार्क सर्कल:

आंखों के नीचे पैच या घेरे निकालने के लिए, रोज आपने फेस की बादाम के तेल से मालिश करें।

7. त्वचा को चमकाने के लिए:

यह फेस पैक तेलीय त्वचा के साथ सामान्य त्वचा वालों के लिए भी अच्छा है।

  • दलिया, दही, शहद और बादाम पाउडर का उपयोग कर एक फेस पैक बनाएं।
  • इसे चेहरे पर लगाए और इसे कुछ समय तक लगे रहने दें।
  • धोकर साफ़ करें।

यह कैसे मदद करता है:

यह त्वचा के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक सौंदर्य उपचार है।

8. सूखी त्वचा और सामान्य त्वचा के लिए:

  • गेहूं चोकर पाउडर और एक टीस्पून संतरे का रस, दही, शहद और जैतून का तेल का उपयोग कर फेस पैक बनाएं।
  • चेहरे पर इसे लगाए।
  • कुछ समय के लिए छोड़ दें जब तक यह सूख ना जाए।
  • धोकर साफ़ करें।

यह कैसे मदद करता है:

यह त्वचा को साफ करने में मदद करता है।

तो इस प्रकार आप ऊपर बातये गए नुस्खे आजमा कर अपने चेहरे को और भी सुन्दर बना सकते है।  ऐसी ही जानकारी के जुड़े  रहे हमारे साथ और फॉलो करे हमारे इस वेबसाइट को।

Anti Ageing Food – एंटी ऐजिंग फ़ूड

Anti ageing Food की बात करें तो जाहिर है कोई भी इंसान अपनी Real age Show नहीं होने देना चाहता  हर इंसान जितनी उम्र होती है उससे कहीं ज्यादा जवान दिखे यही चाहता है, क्योंकि ये भी हमारे लिए एक इम्प्रेशन फैक्टर है कि हम आपनी Health को लेकर कितने Conscious है। अगर आप अपनी असली उम्र को छिपाने में कामयाब होना चाहते है तो हमारे कुछ एसे foods एंड tips है जो आप करेंगे तो आप अपनी उम्र को मात दे सकते हैं। आप अपने look को maintain कर सकेंगे और हम पहले जैसे ही जवान नज़र आ सकते हैं।

ये है कुछ ऐसे foods जो आपकी मदद कर सकते हैं :-

विटामिन सी ( Vitamin C ):-

हमारे लिए एक बढ़िया एंटी ऑक्साइड है, ये हमारी त्वचा के लिए उत्तम है। नीबू में यह प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आप जब सुबह उठते हैं तो आप अपने चेहरे पर नीबू का रस लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए नीबू का रस चेहरे पर लगा कर रखें। उसके बाद सादे पानी से धो लें। इसको लगाने से आपके चेहरे में जो दाग धब्बे होते हैं वो धीरे-धीरे कम हो जाते हैं। हमारा चेहरा साफ सुथरा सुन्दर दिखने लगता है। नीबू के रस में क्रीम और अंडे को मिश्रत करे लें और फिर अच्छी तरह से पेस्ट बनाकर आप उसे चेहरे पर लगा सकते हैं। 15 मिनट के बाद आप उसे सादे पानी से धोलें। शहद के साथ नीबू का रस मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है। और नीबू का रस शहद दोनों को मिलाकर हमें अपने चेहरे पर लगाये तो आप का चेहरा काफी साफ़ रहता है। आपको नीबू से बहुत लाभ मिलता है। और यह आपका मोटापा कम करता है।

कच्चा नारियल (Coconut):-

कच्चा नारियल जो होता है, उसमें भी हमारे स्किन के लिए बहुत सारे पोषण तत्व होते है। इस कच्चे नारियल में विटामिन c आपको अच्छी मात्रा में मिल जाता है। कच्चे नारियल का जो दूध होता है, उसे  20 मिनट तक आप अपने चेहरे पर लगा कर रखें। उसके बाद आप गुनगुने पानी से मुंह धो लें। केरल और अन्य समुद्रीय तटीय जो इलाका है, जहां पर नारियल की पैदावार बहुत ज्यादा होती है वहां के लोग रोजमर्रा की जिन्दगी में अच्छा खासा इसे यूज़ करते हैं। और ये लोग इस कच्चे नारियल का कई तरीके से इस्तेमाल करते हैं। खाने की चीजों से लेकर बालों तक और स्किन केयर के लिए अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल करते हैं।
नारियल के तेल और इसके दूध से कई तरह के हेल्थ बेनेफिट्स आपको मिलते हैं। और यह प्राक्रतिक भी है। यह एक कमाल का anti aging food भी है और इस food को हम कई विधि से इस्तेमाल कर सकते  हैं।

पपीता (Papaya):-

लेकिन प्रदुषण जैसे अन्य प्रभावों की वजह से हमारे त्वचा की नमी और लचक खो जाती है जिसे वापस gain करने में पपीता आपकी मदद करता है इसके लिए पपीते के गुद्दे को आप अपने चेहरे पर लगाओ २० मिनट के लिए लगा रहने दे उसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा अच्छे से धोले हमारे लिए पपीता भी एक अच्छा aging food हैं।

खीरा (Cucumber):-

खीरा का प्रयोग से हम अधिकतम वाकिफ है कई तरह के स्किन के उपचारों में भी खीरा का सेवन किया जाता है। खीरे को आप अच्छे तरह से पिसले और उसमे आधा कप दुध मिला ले अच्छे से मिला कर के पेस्ट तैयार करे पेस्ट को आप अपने चेहरे पर अच्छे से लगा ले और २० मिनट के बाद हलके गुन गुने पानी से चेहरा धोले।

मुल्तानी मिट्टी (Fuller’s earth):-

बाज़ार में मुल्तानी मिट्टी वाले भी कुछ फेस पैक आते है। मुल्तानी मिट्टी वाले फेस पैक में केमिकल नही होते है। आपको harm भी नही करते इनका इस्तेमाल आप अच्छी तरह से कर सकते है। इसके अलावा इसी तरह के पोषक तत्व आपको कई तरह के फूलो से और प्राकृतिक चीजों से प्राप्त होता है। जिसका इस्तेमाल हम अपने त्वचा के पोषण के लिए कर सकते हैं।

जैसे की बादाम एंटी ओक्सिडेंट विटामिन और मिनरल से प्रचुरता वाले खाद्य पदार्थो का सेवन आपकी बढती उम्र के प्रभाव को रोक सकता है जो कुछ खाते पीते है उसका सीधा असर आपके त्वचा पर पड़ता है।

एवोकाडो (Avocado):-

यह एक फुल है। इस फुल में हमें बहुत सारे पोषक तत्व मिलते है। यह मोनोसेच्युरेटेड फैट्स भरा फल है जो की सुजन और जलन से लड़ते है। ये हेल्थी फैट्स गुड कोलोस्टॉल भी बढ़ाते हैं। एवोकाडो में फाइबर पोटाशियम फोलेट और विटामिन ई बहुत ज्यादा होते है, हो सकता है कि आप इसे कई बार इसलिए ना खायें की इसमें कैलोरी काफी होती है। ज्यादा फैट होने के कारण आपको देर तक भूख नही लगती है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है की आप इसे सैंडविच में लेकर सलाद तक में खा सकते है।

अखरोट (Walnut):-

अगर आपको जवान त्वचा चमकते हुये बाल जवानतन चाहिए और आप अपनी दिमाग के स्वस्थ के लिए बेहद सजग है तो रोज आप ८ से १० अखरोट खाइए। विभिन्न शोध में यह साबित हो चूका है की अलजाइ मर्स रोकने में, यादास्त बढाने में, अवसाद कम करने में अखरोट बहुत ही लाभदायक एवं गुणकारी माना गया है।

दूध (MIlk):-

हमें दुध भी पीना बहुत जरुरी है। हमें दुध दो बार तो जरुर ही पीना चाहिए। हमारी बढती उम्र जो दिखती हैं अगर हम अपने खान पीने का ध्यान देगे तो हमारी उम्र बढती हुई नही दिखेगी।

इस तरह आप इन सब चीजों का अगर भरपूर तरीके से इस्तेमाल करे तो समझ लीजिये आपकी उम्र घटने की वजह बढती ही जायेगी। और आप एक सवस्थ जीवन जी पाओगे।

हम आसा करते हैं की इस लेख में दि गई जानकारी आपके लिए फायदे मंद साबित हो। और भी जानकारी के लिए जुड़े रहे हमारे साथ और फॉलो करे हमारे इस वेबसाइट को।

चमकदार त्वचा कैसे प्राप्त करें – Glowing Skin Kaise Paye

हर महिला को सुंदर और चमकदार त्वचा प्राप्त करने की इच्छा होती है क्योंकि यह उनके समग्र रूप और व्यक्तित्व के लिए वास्तव में बहुत कुछ जोड़ सकता है। हम में से हर कोई सुंदर त्वचा के साथ पैदा नहीं हुआ है, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आपके चेहरे पर वैसी चमक नहीं हो सकती।  आपकी त्वचा के लिए थोड़ा अतिरिक्त देखभाल और सही प्रक्रिया आपको चमक और खूबसूरत त्वचा दे सकती है जो आपको कई प्रशंसाओं को जीतने के लिए निश्चित है।

तो, अगर आप चमकदार त्वचा पाने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यह लेख निश्चित रूप से आपकी सबसे अच्छी मदद होगी। चमकदार त्वचा पाने के लिए आपको महंगी पार्लर के उपचार या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से गुजरना नहीं पड़ता है। हमारी ज़रूरत होती है थोड़ा सा प्रयास और अछि त्वचा प्राप्त करने के लिए घरेलू उपचार का पालन करना। यहाँ सबसे अच्छी सौंदर्य युक्तियाँ हैं जिन्हें आपको स्वाभाविक रूप से चमकदार त्वचा के लिए अनुसरण करने की आवश्यकता है।

तो चलिए देखते है की चमकदार त्वचा कैसे प्राप्त करें :

1 ) चमकदार त्वचा के लिए एक स्वस्थ आहार प्राप्त करें

आप क्या खाते हैं जो आप देखते हैं यदि आप सही नहीं खाते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर दिखना निश्चित है। यदि आप खूब चमकदार त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपका काम अपने दैनिक आहार को सही करने से शुरू होता है। सब्जियां, ताजे फल शरीर को आवश्यक मिनरल्स और विटामिन प्रदान करते हैं जो कि न केवल एक स्वस्थ शरीर के लिए बल्कि एक स्वस्थ, चमकीले त्वचा के लिए भी महत्वपूर्ण है।

सब्जियों और ताजे फल के अलावा आपके दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, नट और बीज शामिल होने चाहिए। ओमेगा -3-फैटी एसिड में समृद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें सही आहार एक स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए महत्वपूर्ण है और यदि आप पाचन या आंत्र समस्याओं से पीड़ित हैं तो आप वास्तव में सुंदर त्वचा नहीं प्राप्त कर सकते हैं।

2 ) चेहरे की उस चमक को पाने के लिए हाइड्रेटेड रहें

पानी शरीर के मुख्य घटक में से एक है। निर्जलीकरण शरीर की कोशिकाओं के सिकुड़ने का कारण बनता है और यह आपकी त्वचा को सबसे खराब तरीके से प्रभावित कर सकता है। चमकदार त्वचा पाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमित अंतराल पर पर्याप्त मात्रा में पानी पी लें। चमकदार त्वचा पाने के लिए यह सबसे आसान और अभी तक सबसे प्रभावशाली है।

3 ) व्यायाम त्वचा को चमकने में मदद कर सकता है

नियमित रूप से व्यायाम करना न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी लाभदायक हो सकता है। व्यायाम तनाव से राहत में मदद करता है और बेहतर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जो दोनों स्वस्थ और चमकीले त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं। व्यायाम रक्त सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है, जो स्वाभाविक रूप से बेहतर त्वचा और स्वास्थ्य में मदद करता है।

4 ) एक नियमित सीटीएम दिनचर्या का पालन करें 

क्लीनिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (CTM) त्वचा की देखभाल के मूलभूत आधार है। यदि आप अच्छी त्वचा की तलाश कर रहे हैं तो आपको रोजाना CTM करना बहुत आवस्यक है। अपने चेहरे को ठीक से शुद्ध करना, इसे टोन करना और उन्हें मॉइस्चराइजिंग करना सुंदर त्वचा प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस लेख में आगे आप जानेंगे की कैसे फॉलो करे एक उच्च CTM अपनी त्वचा के लिए।

5 ) त्वचा की चमक के लिए स्क्रबिंग महत्वपूर्ण है

यदि आपने अभी तक अपने त्वचा को स्क्रबिंग नहीं किया है, तो यह उच्च समय है जब आप त्वचा को साफ़ करके अपनी पुरानी और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते है जो की नई त्वचा कोशिकाओं के विकास और पोषण में मदद करता है।

त्वचा पर चमक पाने के लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण युक्तियों पर विस्तार के बाद, अब हम कुछ घरेलू उपचार देखेंगे, जिसके उपयोग के साथ आपको नरम, सुंदर और चमकदार त्वचा प्राप्त हो सकती है। तो आगे पढ़िए,

1 ) त्वचा के चमक के लिए एक क्लीनर के रूप में तेल

जब आपका लक्ष्य आपके चेहरे पर चमक प्राप्त करना है, तो उन सभी रासायनिक भरे सफाईकर्ताओं को अलग रखना बेहतर होगा। ज्यादातर शुद्धिकरण साबुन और क्षार (alkali) के साथ विभिन्न रूपों में आते हैं, जो त्वचा से प्राकृतिक तेल को काट लेते हैं और समय के साथ त्वचा सूख जाती हैं।

आप अरंडी तेल और किसी भी तेल का मिश्रण जैसे जोजोबा तेल, जैतून का तेल या सूरजमुखी के बीज का तेल अपने चेहरे को शुद्ध करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। तेल आधारित स्वच्छता तेलीय मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए भी उपयुक्त है और जब तेल का सही संयोजन उपयोग किया जाता है तो यह मुँहासे का इलाज करने में भी मदद कर सकता है।

2 ) त्वचा पर चमक के लिए घर का बना त्वचा टोनिंग फ़ार्मुला

उचित टोनर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है न केवल आपकी त्वचा की उचित लोच सुनिश्चित करने के लिए बल्कि त्वचा को छिद्रित करने और स्वस्थ चमकदार त्वचा प्राप्त करने के लिए। बाजार में उपलब्ध शराब आधारित टोनर के बजाय आप उस चमक को प्राप्त करने के लिए नीचे दिए गए होममेड उपचारों में से किसी का उपयोग कर सकते हैं,

i ) त्वचा की चमक के लिए रोज़ावरण टोनर

गुलाब जल को सबसे अच्छा और प्राकृतिक त्वचा टोनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। फ्रिज में अपने गुलाब जल की बोतल रखे अपने चेहरे को ठीक से साफ करने के बाद, ठंडा गुलाब के पानी में एक नए कॉटन बॉल को भिगो दें और अपने चेहरे पर लगाए।

ii ) चमकीली त्वचा के लिए एलोवेरा टोनर

चमकदार त्वचा प्राप्त करने के लिए आप टोनर के रूप में एलोवेरा का भी उपयोग कर सकते हैं। एक नए एलोवेरा पत्ते से एलोवेरा के लुगदी को लीजिए, इसे तोड़कर रस को दबाएं। इस रस के 1 चम्मच को 1 चम्मच सादे पानी के साथ मिलाएं और इसे त्वचा पर लगाए। इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें और फिर मॉइस्चराइज़र लगा लें।

3 ) त्वचा की चमक के लिए फेस पैक

अब अलग-अलग फेस पैक देखते हैं जो कि आपकी त्वचा की देखभाल के लिए सबसे प्रभावी हैं,

i ) चमकदार त्वचा के लिए खट्टा दही और टमाटर

आपकी त्वचा पर तत्काल चमक लाने के लिए सबसे अच्छे फेस पैक में से एक है, टमाटर के गूदा को खट्टी दही के साथ मिला कर तैयार करें। यहाँ बताया गया है कि आप इस फेस पैक को कैसे तैयार कर सकते हैं।

ग्लास कंटेनर में 2 बड़े चम्मच घर की बनी खट्टी दही लें। एक टमाटर का 1/2 लें और इसे भूनें। अब टमाटर को दही के साथ मिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें। 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धोएं।

ii ) त्वचा की चमक के लिए शहद और दूध क्रीम

एक और फेस पैक जो आपकी त्वचा को तत्काल चमक दे सकता है, दूध की क्रीम के साथ शहद को मिला कर तैयार किया जा सकता है। यह सबसे अच्छा है अगर आप दूध से दूध क्रीम एकत्र करें और बाजार में उपलब्ध क्रीम का उपयोग ना करें।

2 चम्मच दूध क्रीम लें और इसमें 1 चम्मच शहद डालें। दो सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाए। 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धोएं। आप अपने चेहरे पर तत्काल चमक देख पाएंगे।

इस प्रकार आप ऊपर दिए गए चरणों का अनुसरण कर के आप अपनी मन चाही त्वचा पा सकते है। तो हम आसा करते है की यह लेख आपके लिए काफी सहायक रहा और इसी तरह के टिप्स के लिए हमारे वेबसाइट को फॉलो करे और अपने लाइफ को आसान बनाये।

धन्यवाद।

Michli ke liye 10 gharelu upaye (घरेलू उपाय)

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Michli ke liye 10 gharelu upaye (घरेलू उपाय)
Michli ke liye 10 gharelu upaye (घरेलू उपाय)

Michli se grasit hona har kisi ke liye dukhad hota hai. har vyakti ke jivan me ek baar michli jarur aati hai. michli ke karan kabhi bhi dikhayi de sakte hain. iske karan koi nischit strot nahin hai. iska matlab yah hai ki michli ke lakshan kabhi bhi dikhaye sakte hain ki micli ke lakshan kai avasaron se paida hote hain. jaise ki aisi ghatnayen samanya, flu, garbhavastha yah cancer ke ilaz se bhi michli ki pareshani ko iske gharelu upayon se door kiya ja skta hai or iske liye aapko apne fridge ya kaboadra ko bhi dekhne ki jarurat nahin. michli ke strot ko janne ke liye sabse upyukta gharelu upaye ka upyog karne ki jarurat hai jaise ki michli ke cancer sambandhit lakshanon se.

Michli ke lakshano ko kaise roken (लक्ष्ण को कैसे रोके)

kai saalon ke anubhav ne yah nishkarsh nikala hai ki kai samagri me ek ashant pet ko shaant karne ka gun hota hai va samagri aapki kab ayegi ya fridge ya maslon me bhi mil sakte hain isliye hum michli ke upchar ke liye ek soochi hai.

Adarak ka asar (ginger)

Adarak ka asar (ginger)
Adarak ka asar (ginger)

adarak kitabon me shayad sabse purana ghatak hai. isme finnol hote hain jo pachan tantra ko niyamit karta hai evam pet ko shaant karta hai ya enzaim ke ko bhi badhata hai jo ki pet ki jalan ko kam rakhte hain. dusre shabdon me yah kah sakte hain ki michli ke ilaaz ke liye adark sabse uttak hai.

Samagri (Ingredients)

-Ek chammach pisa hua adarak

-Ek cup pani adarak vaikalpik

Nirdesh (Instruction)

Kam ubalte hue pani me ghisa hua adarak daalen fir paanch minute tak choden or iske baad ise chhankar thoda shahad daal den.

Neembu (Lemon)

Neembu (Lemon)
Neembu (Lemon)

Michli ke liye neembu ek thandi dene vaala tatva hai. garbhvati mahila bhi neembu yukta khana ya candy subah ke samay leti hain.

Ghatak (Ingredients)

-Ek chammach neembu

-Aadha chammach shahad

Nirdesh (Instruction)

Dono samagari ko ek katore me milakar dheere dheere chalaye

Dhoodh (Milk)

Michali hai batati hai ki aapke pet me atirikt acid hai. bread or doodh is par accha asar daalte hain.

Ghatak (Ingredients)

-Ek slice roast ki hui bread

-ek chammach doodh

Nirdesh (Instruction)

Ek katori me garam doodh daalen. roast bread ka choora karke usme daalen or milayen

Piperment ka Tel (Piperment Oil)

Piperment ka Tel (Piperment Oil)
Piperment ka Tel (Piperment Oil)

piperment ke tel ki khushbu se ek chidchide pet ko shanti milti hai. aaram se pet ki jalan door kar sakta hai yah soch ki samasya ko niyamit karta hai. ise chai tel ya capsool ke roop me khaya ja sakta hai.

Ghatak (Ingredients)

-Piperment ka Tel

-Ek Rui ka Faha

Nirdesh (Instruction)

Tel ki rui faahe par lagakar jjadon par lagayen

BRTC Bhojan (BRTC Food)

BRTC Bhojan (BRTC Food)
BRTC Bhojan (BRTC Food)

Yah bhojan mata pita ke liye mashoor hota hai. isme kele, chaval, seb ka saus or tase hota hai jisme reshe kam hote hain jo ki macchali ko kam karte hain.

Ilayachi ka choorna (Elayachi Churan)

Ilayachi ka choorna (Elayachi Churan)
Ilayachi ka choorna (Elayachi Churan)

Yadi aapke pet me gadbad hai or ghar me mehmaanon ke alava kuch nahin hai to michli ko kaise door karen. is tarah ilayachi ya aant ki gas ko door karti hai or pet ko bhi aaraam deti hai.

Ghatak (Ingredients)

-Ek cup pani

-Aadha chammach ilayachi

Nirdesh(Instruction)

Ek cup ubalte paani me ilayachi ka chooran rakhen fir paanch minute baad use chhhan len

Jeera (Jeera)

Jeera (Jeera)
Jeera (Jeera)

Yah Shayad ajeeb lage lekin jeera vastava me apako kisi prakar ki michli ki ahsaas se raahat deta hai. yah enzaim ke star ko badhata hai jo kisse kripa chal ke liyfayedemand hai. isme aanto ki gas ko kam karne ka gn hota hai or isse michli ke lakshan door hote hain.

Ghatak (Ingredients)

-Ek cup pani

-Ek chammach saunf

Nirdesh (Instruction)

Ek cup ubalte hue pani me saunf daalen or 10 minute chhodne ke baad chhane

Meetha karne ke liye isme shahad daalne

Seb Sirka (apple syrup)

Seb Sirka (apple syrup)
Seb Sirka (apple syrup)

iske peeche swad ke hote hain or iske peeche swarthya ke hote hue bhi yah michli ke lakshnon ko door karne ka strot hai. yah pet me uchit acid ki matra pahunchhane me sahyak hai. is tarah se pachan ki prakriya badht hai.

Ghatak (Ingredients)

Ek cup pani

Ek cup seb sirka

Aadha chammach shahad vaikalpik

Nirdesh (Instruction)

Paani me sirka milakar hilaye or isme meetha karne ke liye shahad milayyen

Dahi (Curd)

Dahi (Curd)
Dahi (Curd)

Kuch greek dahi ki sahayata se michli door hoti hai. khane ke baad jaldi hi michli ke lakshan door ho jate hain. pareshan pet ke liye gharelu upaye sabse uttam hai.

Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)

Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)

Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)
Bacchon mai kabz ke liye gharelu upaye (बच्चों में कब्ज के लिए घरेलू नुक्शे)

Mata-pita ko yah bhi accha nahin lagega ki unke bacche ko koi dikkat ho chidchidapan ho raha ho. ek vishesh karan iska kabz ho skta hai fir bhi mata-pita ko yah janna avashyak hai ki yah koi asamanya sharirik rachna ki samasya nahin hai balki poshan evam vyavahar ki hai.

parinaamswarup davaiyan khane ke bajaye mata-pita apne bacchon ko vibhinn gharelu upchar se is samasya se nizat dila sakte hain.

 

Aap ko kaise pata chalega ki ek baccha kab se peedit hai (कैसे पता चेलेगे की कोण कबसे बीमार है)

bacchon ke shauch ki avritti bhinn hoti hai. ek navjat ek din me ek baar se adhik baar mal tyag karta hai. doosri aur school jaane se poorv ke bacchon ne apni mal tyagne ki adat ka vikas kiya hai or vah vyaskon ki tarah har doosre din mal tyagte hain.

 

Lekin kaun se lakshan dikhte hain jab bacchon ko kabz hoti hai (लक्ष्ण जिससे पता चलेगा का कब्ज)

– udar kshetra me dard

– mal tyagte hue samay dard

– mal me rakt

– apoorn mal ke lakshan

– mal ki kathorta

 

Bacchon mai kabz kaise hota hai (बच्चों मैं कब्ज कैसे होता है)

bacchon mai kabz ka karan ya to to jaivik ya fir apeshit bhojan se ho jata hai, samanya jaivik karanon me se hai.

– upapachi asuntalan

-madhumeh thairoid asuntalan

-dava sevan

-malashya vikrati

 

upar bataye gaye ghatkon ke karan iske alava kuch karan kisi jeevan shaili se bhi utpann hote hain kam reshe vaale bhojan khaane se jaise ki junk food, parishkrat bhojan khane se bacche me ek vishesh matra me reshe sabzi or fal se milte hain. nimn soochi me se bhojan hai jisse bacchon me kabz hoti hai.

 

-lal maas

-dairi utpaad jaise paneer

-kele

-tala hua bhojan

-parishkrat bhojan aloo chipsa

-parishkrat bhojan

 

Bacchon me kabz doosri vajah jyoti vyavaharik hai vah yah hai ki bacche apna khel badhit na ho isliye bathroom nahin jaate hain or bacchon ki dainik dincharya me badlaav bhi ek karan ho skta hai.

 

Bacchon me kabz ko door karne ke liye garelu upaye (कब्ज को दूर करने के घरेलू उपाय)

adhiktar kaha jata hai ki bacche chhote vyask hain isliye unhe bhi vyaskon ke roop me hi vyavashar karna chahiye. bacchon ko kabz saman hai isliye mata-pita ko davaiyon ki sahayata nahin leni chahiye iski bajaye kai turant gharelu upaye hain jinse kabz me aaraam dilaya jaa sakta hai.

 

Gavar (गावर)

Gavar (गावर)
Gavar (गावर)

gavar me seetlak gun hote hain. ise ghaav par bhi lagaya ja skta hai lekin yah bacchon ke mal tyagne ki kriya par bhi asar daal sakta hai.

 

Ghatak (ingredient)

ek cup gavar paatha ka ras

 

Nirdesh (instruction)

gavarpatha ke ras ko apni pasand ke ras ke saath milayen or roz subah piyen

 

Neembu (lemon)

neembu ke ras me prachur maatra me saaitrik acid hota hai. yah na keval pachan kriya ko theek karta hai jabki amashya me ashrit padarth ko bhi harta hai. bacchon ko yah pani yah bhojan me dena accha tareeka hai.

 

Ghatak (ingredient)

ek cup garm pani

ek shahad sugandh ke liye ilayachi

 

Nirdesh (instruction)

ek cup garam pani me neembu ka neembu ka ras dalne use meetha karne ke liye chammach shahad milayen

 

Jaitoon ka tel (jaitoon oil)

Jaitoon ka tel (jaitoon oil)
Jaitoon ka tel (jaitoon oil)

vasa ka sabse accha strot ke naam se jaane jaana vala jaitoon ka tail ka swavsth bhojan me yogdan nakara nahin ja skta hai, isliye yah bacchon ki kabz se lad sakta hai. jaitoon ka tail khaane me tel ya makkhan ki jagah le sakte hain. yahi sahi roop me malashay ki gati ko theek karta hai or sulabh mal tyagne me sahayata karta hai.

 

Vasa yukt cheezen (carbohydrate free item)

vasayukta khana bacchon ke niyamit shauch ke liye atyant jaruri hai

 

Is Prakar ke bhojan me maatra mata-pita seb, gazar mila sakte hain.

 

Ghatak (Ingredients)

-Ek Cheeli Hui Gazar

-Ek Cheela Hua Seb

-Ek Mutthi Nuts

-Ek Santara

-Adha Cup Doodh

 

Nirdesh (Instruction)

Food Processor me saare ghatakon ko milakar mulayam hone tak chalaye chaahe thodi cheeni bhi mila sakte hain.

 

Keevi Cream Puding (Kiwi Cream Pudding)

Keevi Cream Puding (Kiwi Cream Pudding)
Keevi Cream Puding (Kiwi Cream Pudding)

Addhyanon se yah sabit kiya hai ki keevi shauch ka niyamit karta hai. isme ucch reshe or vitamin c hai jo is fal ko bacchon ki kabz ke liye sabse avashyak gharelu upay banata hai fir bhi yah fal bacchon ko pasand nahin.

 

Ghatak (Ingredients)

-3 Channach Fali

-Kivi ek cheeli hui

-Ek chammach corn floor

-Ek chammach shakkar

 

Nirdesh (Instruction)

Saari Samagri ko milakar food processor me chalayen, avashyakta ho to paani or milaya mishrit rang ka falon ka salaad.